健康长寿的关键年龄段

健康长寿的关键年龄段是在45岁之60岁之间,因为那个阶段遇到的事情特别多而且都需要自己独立去面对和处理.然而在那个年龄段无论男性还是女性都回遇到生理上的转换期,如果不能够把握好,就会在生理和心理上都很难对付错综复杂的事情.但是只要能保持一颗平和的心态,不要有患得患失的心理,就能比较安稳地渡过那段时期.