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上次说遵行16-8，体重下不来，然后有妹妹说：执行的不彻底..哈哈

(2023-05-18 12:46:20) 下一个

这周严格执行：8:30-4:30.. 

8:30喝第一杯咖啡，4:30吃完晚饭，唉，这样就不能外食啦..

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