太极缘

    这篇文章是我在一九九五年九月二十七日以“茵梦湖”的笔名发表在上海《新民晚报》夜光杯副刊的一篇短文。文章中的先生，是我的EX，老师是前几年去世的顾方济老师， 在此谨以本文纪念他。下面摘录全文：


    太极拳会成为我的生活的一个部分是我始料不及的。初识先生时了解到他有练杨式太极拳的爱好，由于一谈及太极拳不免联想到在晨曦中作太极舞蹈的老头老太，颇有些不以为然。

    然而走人了先生的生活，就不免近朱者赤，近墨者黑，不由你不与太极有染。常常随先生参加他的太极圈子里的定期交流，见他的拳友们大多是温文尔雅的谦谦君子，练起拳来一招一式非常认真，师傅们常作壁上观，有时也下场指点一二。常常也有外籍爱好者加入。除了认真学拳外，有时也会参加太极圈内的活动，如春季游佘山，冬季围炉吃刷羊肉之类。

    这是上海社会里较为少见的一群人，他们朴实，深沉，世俗中的争名夺利都似乎与他们无关。由于长期练拳，收气敛神，气沉丹田，久而久之练就了他们的气质沉稳，少有浮躁和松垮。

    忘了何时开始学拳的，只记得初学时动作笨拙，一招一式像做广播操似的在摆设动作，心中明白自己远远未领略到太极拳的精妙之处。终于有机会向先生的老师学了，对太极的感觉好像渐渐开了点窍。第一步起式，微微曲膝站稳，双手缓缓抬起又缓缓放下这几十秒之中，好像真空中的万物都凝固无声了，周围的嘈杂声也远去了，只有我的双手在缓缓动作，身体在静静地舞蹈着。这就是真正的太极吧，超凡脱俗得让人回归到一个清静内敛的自我世界。

    越来越快的生活节奏，繁重的工作压力，像无头苍蝇在东奔西跑，常常情不自禁地说太多的话，发太多的感叹无病呻吟，血常常容易往头上涌。每天白天消耗太多，夜晚筋疲力尽，又空耗在电视机前思绪万千，一天就这样过去了。

    终于认识到了练拳可以控制自己的身心。每次练拳后，如沐浴后般的清新舒畅，呼吸沉稳，精神凝敛，连行走都似身有重心，步伐轻盈，这时才感觉到在平常状态中人的松懈散漫，任性浮夸，缺少沉静与内敛。所谓太极蓄劲，就是精神呼吸的深沉，意念的集中，把力量收敛在内， 增加内部的力量，这对于一个人的修养身心，强壮有力，极其有利。

    故当我徐徐转动身体，双手运筹帷幄，从容不迫地一招一式，渐渐感到手掌的胀热，气在血管里的微微腾然。我感到身体内生命力的慢慢复燃。收功后的我，微微出汗，周身发热，精神却出奇的沉静和松弛。戴着一个全新的我走入社会，自信沉稳，是多么令人可喜的变化