栗米博客

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如何 处理 落枕 和 脚 抽筋? ZT

(2010-08-30 19:16:03) 下一个

 偶尔 早上 起床  发现 自己  落枕  ? 一旦 落枕   怎么 ? 严重 一点 , 自然   医院  ...  一趟 下来 起码  七天 时间 ..

幸运 一点 , 虽然 不用  医院 看看 医生,  等到    完全 没事,    二三  光景, 脖子 仍然  故障 . 现在, 恭禧 , 收到 这个 讯息. 一旦 落枕 ,

只要     抬起 !  大脚 姆指  掰开 , 慢慢         方向 按摩 旋转,    落枕,  获得 最大  修复. 如果 发觉  姆指 肌肉 紧绷,  表示   脖子  扭伤 ,    医院 看看 久未 碰面  医生.

** 记住, 左脚  左边, 右脚   右边, 经常 按摩,  直接  间接  疏缓  颈项  肌力, 有助于 预防  脖子  伤害. 尤其   ()   坐在 电脑 前面 办公一定  经常 按摩 !

还有   非常 有效, 屡试不爽,

*** 左脚 抽筋  高高  举起 右手,

*** 右脚 抽筋  高高  举起 左手, 马上 舒缓.

 提供 一个 妙方:

 左脚  , 用力    右手掌 

 右脚  ,  用力    左手掌 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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阅读 ()评论 (2)
评论
栗米 回复 悄悄话 很高兴琴悠船长喜欢,多搬哈,你的船多,装的开:-), 谢谢!
琴悠 回复 悄悄话 喜欢栗米这小文章,搬走了啊!谢谢!
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