情绪错了，才会吃错东西

现代人生活繁忙、压力大，每个人几乎都日复一日的过着机械般的生活，生活中喜怒哀乐的事情太多，使得人们身上或多或少都带有病痛──即使是你已经习以为常的肩颈酸痛，也是一种病。也许你常常为此跑医院、跟医生抱怨，但你是否曾停下来省思：你，有多久没有好好与自己对话了呢？你了解除了疼痛与不适之外，自己的情绪是什么吗？其实，很多人不曾了解自己的情绪，也不知道这些生活中的种种压力，在潜意识里埋下了哪些种子。

如果，你也是一个经常为大小病痛所苦的人，或许你应该试着听看看疾病在说些什么。过去，我们总以为疾病是一个可怕的敌人，因为它伤害我们的健康与生命，却不知道其实早在疾病之前，无论加班、熬夜、发脾气种种由自我出发的行为，就是对身体第一步的伤害；尤其，在压力与情绪的处理上，我们往往选择了忽视与自我说服，殊不知，这才是在向病魔招手，而并非它多事的走向你。

身体是在透过疾病来提醒你

在你的一生中，也许已经生过不计其数的病──无论是影 响重大的病症，或者无伤大雅的小感冒。但是你可曾想过，当你生病时，你的身体是在透过疾病来 提醒你：压力太大了！

「压力」一词大家都很熟悉，但是压力有很多种，自然医 学讲的压力是「stress」，而不是中文压力的「pressure」，两者之间有很大的差别。自然医学的压力泛指任何对身心有害的事物，例如气候炎 热、工作过度、吃错东西、缺乏睡眠、过度肥胖、空气污染、烟、酒、毒品等。

美国卫生署统计，美国就业人口上医院的原因，有七○～ 九○％跟压力有关；美国压力学会统计，全国每天有一百万上班族，因为压力而请假，每年损失约六十亿美元。欧盟则统计出一半以上的员工请假，都是因为压力症候 群。

不过，最糟糕的是当压力过大，导致生活作息不正常，饮 食习惯不正确，容易吃到错的东西，进而导致消化不良、毒素累积。当毒素排不掉，免疫系统功能降低，细菌病毒容易入侵 时，人自然就会病倒了。因此，你还能说你的健康状况只是身体出了毛病，与心灵 及情绪没有任何关联吗？


文章来源：http://www.i-nature.com.tw/articles1/2/321.html