妹妹介绍了一个食疗方子,说是对于降低血脂有特效。很简单,每天的晚餐不仅不得带油;还要去掉油。一人量,就取一个长茄子,刷洗干净,带皮切丝。理由是茄子就像海绵一样,我们在烹饪时,它会吸收很多油,那么生的茄子,也会吸收我们吃进去的油。听似有道理,但是味道实在不敢恭维,总得想个办法试一试,改一下口味。还成功了!
我的改良方法如下:切成丝的茄子,放少量盐腌半小时。加入几小条榨菜丝,然后放米醋,少许日本鱼生酱油(这种酱油既然可以降低鱼的腥味,增加鱼的香气,那么对付茄子,是完全没有疑问的)再在冰箱放半小时入味。
现在,我可以每天用它;来为淡而无味的杂粮粥佐餐。
长知识了,谢谢!