我创意了一个小苹果眼保健操

我创意了一个小苹果眼保健操: 第1节 "你是我的小呀小苹果"， 眼睛向右眨2下 左眨2下，望向正前上中下 翻上，(同时默想音乐歌词和节拍)。第2节 "怎么爱你都不嫌多" 重复第一节。第3节"红红的笑脸温暖了我的心窝"，眼看左下4下， 看右上4下。第4节 "种下希望就会收获" 右上一次 左上一次，重复。然后右下一次 左下一次，重复。

(后记: 若愿意练长一点时间的话 可以伴随过门儿音乐节奏 闭眼 睁开 望到最远，再闭眼 再望远。然后从新开始 重复第一节到第四节。)

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说明。这是加了后记的修改版。希望能对缓解眼部疲劳有点用。