碎金集

当年留学英国，一位朋友厚爱， 夸我语出惊人，调侃应收集成册，名“碎金集”。 时光飞逝，笔记遗失，碎金不成，只为纪念朋友。
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懒老婆系列之2：一锅三炙（not “一国三制”） care-free超简易营养早餐

(2014-05-24 20:38:30) 下一个
1）小锅加清水煮开
2）水开后关火，把鸡蛋破壳而入（蛋黄和蛋清不用打散）
3）1-2片面包放入笼屉，盖上锅盖。待一会儿即可用餐 （先去洗脸刷牙准备服装书包）
4） 鸡蛋凝固后捞出置小盘中，加一滴酱油或少许盐，面包片微温可口，锅中蛋白汤清香华润置碗或杯中，再佐以水果一枚（香蕉或苹果）。超简易又营养！













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ZTM 2014-05-25 23:43:40 回复 悄悄话
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