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清爽健康的菠菜鸡蛋芝麻酱米粉

(2010-03-28 09:05:57) 下一个

   
   周末老公说要吃菠菜鸡蛋芝麻酱面,一翻柜子没挂面了,手擀面又费时间。一看上次剩的半包台湾新竹米粉,咳,干脆就弄成米粉试试。米粉与面条相比,更加爽滑筋道,而且还没听说过别人这么吃过,估计还是一独创!哈哈!清爽健康的菠菜鸡蛋芝麻酱米粉 - 大麦茶 - 大麦茶的博客 清爽健康的菠菜鸡蛋芝麻酱米粉 - 大麦茶 - 大麦茶的博客 还别说,香浓的芝麻酱和现调的酱料、清凉爽口的菠菜,搭配着QQ的米粉,滋味浓郁,香辣滑爽,美味不可挡啊!
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上面还洒上了很多熟芝麻碎和花生碎,咬上一口满口余香,夏天的时候来上这么一碗,营养、清爽、健康、美味!老公吸溜吸溜很快就吃完了一碗问:“还有吗.....?”清爽健康的菠菜鸡蛋芝麻酱米粉 - 大麦茶 - 大麦茶的博客清爽健康的菠菜鸡蛋芝麻酱米粉 - 大麦茶 - 大麦茶的博客






做法:

1、米粉用凉水先浸透浸软,这样是用来保证它的爽滑不断。如果米粉过长可用剪刀剪断。如果不急可用凉水浸泡一晚,第二天再做。

2、锅内准备开水,把米粉焯熟再在冰水(凉水加冰块)中过一下,捞出晾干备用。剩下的开水还可直接把菠菜焯一下,装盘备用。

3、鸡蛋打散在平锅内煎成薄鸡蛋皮,取出晾凉后切丝备用。花生炒熟去皮,用保鲜袋或保鲜膜包住,用擀面杖碾碎,做成花生碎。芝麻粒炒熟备用。

4、准备酱料:用两大勺芝麻酱,用凉开水稀释,按自己的口味加入适量蒜泥、盐、酱油、醋、糖、香油、鸡精,搅拌均匀,加入一大勺花椒油,没有花椒油的也可以自己做,起油锅炸花椒粒到快胡的时候,撇出花椒粒趁热浇在在酱油碗里。最后洒入熟芝麻。因为俺老公爱吃辣口,所以还加了两大勺辣椒油。不爱辣口的也可以不加。

5、把配菜放在沥干水份的米粉上,洒上花生碎,最后再浇上香辣浓郁的酱汁,好了,拌匀开吃!

流程图:--->



祝周末愉快!

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