zt: 冬天进补汤水:你的血型适合什么类型

冬天又是进补的日子，爱心汤水当然唔少得，要选择适合的汤水并不困难，但要挑选对身体健康也有好的影响是并不容易，普遍的人血型主要分为O、A、B及AB这几种，我们大可利用血型的分类来挑选合适的汤水。

AB血型多吃豆腐少煲骨汤

AB血型的人易有精神病、贫血等病，多吃鱼、豆腐、高蛋白的食物为合适，豆腐鱼汤是常可饮用的汤水，尽量避免煲骨汤，如猪骨汤便应少喝，而肥猪肉、肥牛、花生等食物尽量避免，如想减肥的人也应尽量吃多一些高蛋白质的食物，如鸡蛋、三文鱼等也是一个不错的选择。

O型血多煲海鲜汤

O型血的身体较弱，容易生乙型肝炎、胃病等，多吃牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋豆腐、萝卜、洋葱和南瓜等食物对身体有益，炖羊肉、南瓜汤或多用海鲜煲汤能令身体健康，尽量不要吃猪肉、火腿、鹅、冰淇淋、全脂奶等对O型血的人不利，想减肥的人可多吃贝壳类海鲜和菠菜。

A型血煲汤多落菠菜

A型血的人身体较好，不容易生病，但要留意癌症、偏头痛及血管的毛病，多吃鱼、鸡蛋、豆奶、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等能改善健康，日常尽量利用菠菜及鱼煲一些清淡的汤水，平常尽量不要吃肉类、胡椒等食物，如想减肥的人可多吃大豆制成的食物。

B型血肉类海鲜都合适

B型血的人口腔及血液容易出现问题，多吃肉类；海鲜、萝卜、青椒、椰菜得可改善健康，平常可用海鲜煲汤，或利用萝卜配合肉类煲汤也可，尽量不要吃鸭、鹅等家禽及各类坚果，对身体不利，要减肥的人尽量多吃蔬菜及鸡蛋。