短期计划：

昨天晚上和亲爱的聊天，又指出我的问题是：

一，脑子一直比较浆糊；
二，缺乏时间管理和优先级管理的技能；
三，年纪大了，应当注意多进行身体锻炼，以出微汗为主。

就我自己来说，我也觉得自己这二年上班是不严，有点爱闲聊；另一方面，因为小孩小小，所以精力比较差，有时也找借口来玩。
我想我现在要做到的就是把上班的八个小时安排好一些。先做到如下几点：

一，十点钟之后必须专心工作和学习；

二，下班之后走楼梯回家；

三，每天坚持一个小时的英语学习时间；

四、其实John是一个很好的学习对象，先学习他的开发文档管理和书写。

就这样了，先坚持一个星期。