你該不該排毒?

你該不該排毒? 根據醫學專家的推論，健康人群約占總人口的十五％，非健康人群約在總人口的十五％，其餘的七十％皆屬於亞健康，也就是說僅能主觀體驗到自己身體不舒服，比如說有疼痛、虛弱、疲乏狀態，我認為只要是亞健康者都適合做例行排毒，至少能夠維持現狀，不能讓身體持續往不健康的方向進行。 什麼是非常健康？以下二十四個項目可供參考。 全天活力十足。 面貌年輕，身體強健。 容易入睡，一覺到天亮。 醒來感到清新回復。 消化良好。 餐後不疲睏。 排便容易，每天一到三次。 排尿順暢，每幾小時就一次。 皮膚明晰光亮。 頭髮光亮烏潤。 神智清楚，警覺性高。 疾病常發生，來去快速。 活動自如。 面對挑戰，無壓力感。 肌肉、筋骨富彈性。 體重適中，維持容易。 眼睛明亮清澈。 常有感恩之念。 視困難、障礙與挫折為成長機會。 情緒穩定。 每天充滿喜悅，歡笑和幸福。 生活有目的感。 內心常有寂靜感。 充滿無私大愛。 如果能夠達到二十個項目以上，表示你非常健康，在十～十九個項目之間，就是亞健康，九個項目以下，代表身心健康出了問題，該是灾螘r刻了。 【排毒指數大檢測！】 到底該不該排毒？什麼時候要排毒？許多人對於排毒還是存有疑惑，以下是我彙整多年的「健康評估問卷調查表」，這張評估調查表的用途可分為兩方面，一方面是從勾選的答案中，了解自己目前的健康狀況，是屬於哪一個程度？另一方面可以了解排毒指數在哪一個指標上？以作為是否要排毒的參考值。 以下是使用的方法。 使用期限：每個月做一次。 使用步驟： 1.用筆勾選，每一題只能選一個答案。 2.每做完一題，請對照以下的「說明」檢視自己是否需要排毒。 答題解說： 1.十題中，有五～七題以上的答案為「要注意」、「活動受到限制」、「該排毒了」，代表體內毒素已經有點嚴重了，是要進行排毒了。 2.十題中，有八～十題的答案皆是「要注意」、「活動受到限制」、「該排毒了」，表示體內毒素很嚴重，需要立即進行排毒。