找牙医的体会

我在保护牙齿上是极度的后知后觉，都太晚了，太太晚了才意识到问题的严重性。也怪我自己有个坏毛病，就是晚上入睡挺困难，翻来覆去的睡不着就会饿了，爬起来找吃的，随便塞两口又去睡，肯定这时候吃完东西不会去刷牙对吧，然后就睡了，肯定对牙齿不好。而且，不光如此，每次吃完饭也不会去清洁牙齿。

 

这次因为上一个牙医退休了，必须得换一个，找来找去，老游选了一个牙医。朋友们都说，啊呀，她好是好，就是太贵了！我已经找她看了一次了，听大家这么一说，心里犹豫了。但还真的是好！我有一侧不能咬有大半年了，那个退休的牙医之后是个伊朗人接班，她给我看了之后，也不能确定是怎么回事，让我去拍3D的片子。我呢，也很自责，我不仅不能确定到底是哪一颗牙有问题，连究竟是上边有问题还是下边有问题都不能确定，就是整个一侧都疼。我觉得我自己咋回事儿啊？笨得是不是有点离谱啊？但是，这个贵的牙医一看，就知道是哪个牙的问题，还说，你确实不容易判断，因为神经的走向，它会串着疼。经她一治疗，做了一个crown，好了！又能两边嚼东西了，幸福指数爆棚！

 

这个牙医还和我讲了一些那些牙有潜在的问题。至于你现在做不做，你自己决定。我觉得，在这个年龄，牙的问题太重要了。比如说两种路线，一个是少做，尽可能不做；一个是多做，能做的都做了。该补的补，该做crown的做crown，该做implant做implant。那我选择后者。我跟你讲为什么我这样做哈，有一次我和我哥哥讨论，他说，争取早做，他现在是糖尿病，拔一颗牙一夜血都止不住，一直到第二天早晨才止住，挺吓人的。我的经验是基本上出了诊所就没事了。我哥跟我说，把能做的都尽量早做了吧，越晚做，身体的承受能力越差。他给我讲了我妈妈的问题。我妈妈是80岁以后做的全口假牙，拔牙拔得太快了，一下身体就垮了，下了一个大台阶。我哥说，当时不懂啊，这也是个经验教训！我准备，还有两个牙在做crown和不做crown之间，做，都准备做了，早早滴保护起来。

 

我发现，能干人都是扎堆的。她是个好牙医，那么有可能她雇佣的下面的人也相对优秀。甚至连她的manager，和我讨论我的保险问题，都是非常清楚的。因为我在保险公司做过精算嘛，她一开口，我就知道她说的处处是关键，她建议我再买一个牙医保险，她给我比较几个plan，一算我就知道这是划算的，马上买了。

 

不知道为什么，牙医的话我都听进去了。回家后，我和老游就特别注重牙齿的卫生，改为每顿饭后都做牙齿的清洁。避免牙菌斑的生成。几个月坚持下来，觉得真的是太好了。要知道牙龈健康直接关系到整个身体健康，因为牙齿里的细菌感染是直接进入血液的。而且和老年痴呆也有关系。

 

顺序：先用冲牙器，我放厨房水池边上，方便，想得起来，温水冲牙；再用牙线剔牙，注意一个牙缝要挂到两侧，再用电动牙刷刷牙，要温柔。牙医说，十个病人里，有十一个都太用力了！对牙龈有伤害的。都做完了，你会舒舒服服的享受那份干净，你可以计算一下，这一天24小时里，你有多少个小时牙是干净的。这个小时数就是你牙齿健康的一个重要因素。比如说早饭吃完清完牙齿，你知道你有大约4小时是干净的，吃完中饭清理，又有4小时是干净的，临睡清理，又有8小时是干净的…良好的生活习惯是健康的保证。习惯习惯，你习惯了去做，也就不觉得是负担了。但是这份积累就是你的资本呀。我就是意识到的太晚了，如果年轻时就意识，该多好！我推荐一个YouTube频道，一个台湾腔的女牙医，她讲的很清楚，我反正都听进去了，而且爱屋及乌地把她讲的美容的知识也都听进去了：）

https://www.youtube.com/watch?v=YBssfH_S0PU&feature=share&utm_source=EJGixIgBCJiu2KjB4oSJEQ

 

所以，牙的事情，一个是要找到高质量的牙医，一个是要尽量把该做的工作做了，尽可能保护好自己现有的牙齿。还有就是自己平时的清洁牙齿一定要做到家。有了这几样，生活质量的一个方面就有了保证。

 

我希望祥林嫂一下，觉得自己在这件事情上觉悟晚了，那别人能把我作为前车之鉴最好了。

[无名小溪]

发了悄悄话给您，不知道您能不能看到。不好意思，打搅您了。

[挪威的竹林]

谢谢分享，同意您的观点。这几年牙龈萎缩的厉害，眼见着牙缝变大，感觉很丑。现在对牙齿的保养绝对比花在脸上的时间多。

[灵动的双子]

牙医说吃完饭不能马上刷牙，要等一会儿。

[lmjlmj]

刚植入三颗, CAD 3000 X 3

[严惠姗]

你讲的太对了，牙齿的基本保养我们应该早点知道。我也是最近找了个华人牙医，挺不错的。

[宇都宫]

谢谢分享！牙的问题我一直拖着，知道报应要来了。捂脸。

[晓青]

你哥哥说的是对的。

[海风随意吹]

祝贺你有幸找到好牙医，外边不好的牙医也不便宜啊：）谢谢分享清洗牙齿的好经验，我会依样画葫芦。

[简单一点好]

谢谢分享。

[南山碧竹]

回复 '心馨相惜' 的评论 : 特别好！

[心馨相惜]

清洁做到家。少吃甜食。坚持这两点，我的牙齿虽然不那么整齐，但基本上没洞没毛病。嘻嘻。