早上散步，插上耳机，按下行走记录，听着武志红的心理学。
再做一点点笔记。我发现，往往做了笔记的东西，往往就“长”到自己身上了。不做笔记，往往就淡忘了。
今天听到的是关于人的韧性的时空感。他讲了一个例子，说他有一个来做心理咨询的病人，他有自恋型暴怒。有一次，他去gym锻炼，没有预约，第一个他想去的项目没有空位了，第二个，也没有了，第三个也没有了。他的暴怒情绪再一次生起，虽然抑制住了自己的暴怒，但去洗澡时，就把水开得很大，然后使劲的哭，后来他突然想到，有的人预约了，有可能不来。他就收拾好自己，去跟前台的人说，是不是有人没来？我是不是可以先用着，别人来了我就走。结果，他就去了第一个他想去的项目，别人真的就没来。他出来以后，突然对自己有了一个说不清的根本性的改变。武志红说，这可以理解为，他突然意识到“空间”的存在性了。
武志红说，“对于婴儿来讲，生和死就是这么直接。当下被满足，就是生，没被满足，就是死。” 他这里提到的生死，更准确的说，是生能量和死能量，也就是说愉悦和愤怒的两种对立的能量。但有些心智不够成熟的成人，也会有类似于婴儿的感觉。他的愿望，或者立刻被实现，他就高兴；或者，他的愿望不能被实现，他就感到毁灭性的打击，会暴怒。但是当人认识到了时空感的时候，就会有了韧性。因为，这件事可以这么干，还可以换个方法那么干，这是空间感。这个事情一次做不成，可以做许多次，现在不行，也许将来行，这是时间感。
我现在学唱歌，就常常有挫败感。学啥啊，这么费劲，还是唱的不咋地，还老去上课，有意义吗？问自己。你看人家电视里的节目，好多业余的，唱的特棒，跟专业的是的。我跟人家比就得扔啊！但是，... 但是，又说回来了，咱不就是学着玩吗？我现在有一个非常好的老师，那就跟着试一下，给自己一些时间，看看能不能有些长进。就是这样嘛。
啊，对哈，其实，人的韧性是对时间感和空间感的认知。其实，比如说学一个东西吧，真的就是这样。学不会就放弃了，这也是没有给自己充分的时间。我一直觉得自己有些方面的的韧性还可以，往往是觉得无路可走，或者是出于秉性上的不服输，但是并没有从理性上理解的这么清楚。那么从此以后，就可以心平气和的跟自己说，哦，失败了是吧，那么看一下，该可以换个方法做？--空间性；或者，接着尝试下去？ --时间性。就不需要咬牙死挺，也可以增加自己的韧性。而且觉得这并不困难，就是一个想法问题。
武志红说，有了时间的概念，很多事情的成败就不再局限于当下的一瞬间，如此一来，愿望达成的可能性就大了很多倍。这就是韧劲。作为一个能量体，成熟的人的能量有了韧劲，轻易不会再破碎。
路，变得开阔起来。
拍拍自己的肩膀，说好样的！给自己一个拥抱，说你的韧性我都看到了，谢谢你身体，谢谢你一直伴随着我。 听不听由你，你也是不碰南墙不回头的主儿，所以喜欢你。哈哈。保重！
一直佩服你不断提升自己的努力和勇气，但是今天你的这个观点或者说武之红的观点我完全不能同意。只是作为探讨，我提一下自己的看法。
还是第一次听见这个武先生，也是第一次听见婴儿的自恋型暴怒人格。
首先是自恋，婴儿的大脑完全没有成熟，有了一定的思维。但是说是自恋我完全不能同意，有什么样的科学实验已经证明了婴儿的行为是属于自恋的。大声的哭泣绝对不是一种自恋行为。婴儿时期有一种非常强烈的依赖行为，因为没有能力保护自己，所以他们依赖亲人，依赖亲人的拥抱，依赖亲人的抚摸。
婴儿的哭泣，不是狂怒的表现，因为无法语言，他除了哭笑平静三种表现，他们没有更多的行为。所以简单的表达就是高兴就笑，不高兴就哭。如果哭声没有引起注意，哭声加大。这跟狂躁应该没有关系。
关于韧性，韧性和时空有什么关系？每一件物体都有不同的延展性，这就是我们说的韧性。物体的每一个基点上都能承受有限度的和一定的力量。如果我们用力过猛，力在短时间内集中在一个或者少数几个基点上，力超过了所能承受的限量，物体就会崩裂。但是如果我们能够慢慢的拉升，尽量把力分散开来，这个物体的延申力一定会比一下子做功大很多。所以要想干一件事能够长久，不可一下用力过猛。
这个武先生举的列子和韧性没有一点关系，只是他不懂的去寻找其他的方法解决问题。
希望不要误解没有同意你的观点。
微信上“搜一搜”，可以搜到武志红的小程序和公众号。：）
哈哈哈哈！咋知道俺是个完美主义者咧？嗯，有点这种倾向哈，但这个想法也是对那个倾向一种调整，对吧？嗯，你说得对，我是需要提醒实施的提醒自己别把弦绷断了。