也说怎样老去

神经病啊？一天写两篇博客？我在等着管工在rental house 里修冻裂的水管。干嘛呢？呆着也是呆着，在这里瞎扯一会。

 

怎样老去是一个很悲伤很无奈的课题吗？嗯～，也不一定，我觉得。这个过程中一定是有很无奈的成分。但是，也可以有许多积极的方面。

 

昨天看了一篇关于老年痴呆的研究，说到一个实验，对照组是什么都不做的老人，实验组是做很多认知练习的老人，包括身体上的和大脑的练习，几个星期以后，很明显的是做练习的比不做练习的更接近年轻时候的大脑。

 

我很庆幸，现在自己的爱好一个是跳舞，跳舞不仅仅在平衡，柔韧，力量方面在训练肌肉，同时，在韵律，节奏，准确性上也在训练大脑。在我的舞蹈小课上，小老师要求是严格的。比如，他反复要求，踢腿还是不够迅速，再试一下，还是不行，是不是你怕踢着什么？再来！我说，我慢是因为我老了呀！他说，不是！你没有掌握动作要领，练得少，再来！我就只好咬牙再来...就这样，年复一年，日复一日地，在这样反复的痛苦挣扎中爬行着一点点地前进。现在我挺感谢这个小老师的，正是他的坚持，才有了我进步的可能。我就这么苦练下去，越老，我越是同龄人中的佼佼者，对吧？对，就在这几个动作上，不是什么别的。但也可以小小的，偷偷的得意一下？

 

唱歌也是。人老了最先退化的是听力。而唱歌的50%练的就是你的耳朵，训练你对声音的敏感。在老师那里，在最基本的发生训练上，什么声音是对的不对的，再没经过训练的人的耳朵里也听不出来太多的不同。但你就得听出来，不然就没有了努力方向，钱就白交啦！所以，反复听，反复练，录音，对比。除了累嗓子周围的肌肉，也在练耳朵，练脑子。

 

这些都是实实在在的和老年痴呆在打拉锯战啊，是啊，我还没痴呆呢，可真等痴呆就晚啦！自己身体，器官的健康，就是以后生活质量的保证啊？人家查理.芒格跳着华尔兹去上班，那咱就跳着华尔兹优雅的老去，不是也挺好的？

 

有一种摩拳擦掌的感觉，咋回事？

 

当然，还有读书，做笔记，挣钱，干活...都算上。咧着嘴失声傻笑了起来。

 

 

[mzl9876]

爱跳舞的人必定显年轻，这是铁律；遥祝你们全家新年快乐，幸福吉祥！

[小曼儿]

感觉得到你的火力！太好啦！向你学习

[南山碧竹]

回复 '为写而写' 的评论 : 也祝你新年快乐！

[为写而写]

跳舞真是特别好的爱好。我的妈妈也爱跳舞，她就是有一般老人们没有的精气神儿，连我都比不了。对生活保持激情的人都能够延缓衰老。祝新年快乐！