Melatonin 褪黑素
是 Dr. Aaron B. Lerner, a Yale dermatologist
耶鲁大学医学院的皮肤科首任主任
乐呐医生 Dr. Lerner 于1958年发现并提纯定性的
他尝试利用 褪黑素 治疗 白癜风 皮肤病。
他还发现了 黑色素雌激素
melanocyte-stimulating hormone, or MSH
他已于2007-2-3在耶鲁逝世, 享年86岁。
麦拉托宁=褪黑素
被发现 与调节昼夜节律和睡眠 有一定关系
有助于睡眠的功能 在部分人体有一些效果
但
在另外一部人群体,无效,
而且
对正常的睡眠和日夜的活动有干扰
补充褪黑素,有一些副作用
主要是
减低记忆力,头炫,头疼,昏沉或易激惹,
恶心,呕吐,胃部不适等
还对性欲 孕哺等亦不佳
并且影响自身体内的麦拉托宁分泌
有些宣称 褪黑素 增强免疫力 抗肿瘤
其实 根本无效 根本无关!