笑一笑，十年少

　　“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。经常笑的人不仅可以心情舒畅，而且能够有益身心健康。那么，笑究竟有哪些好处呢？下面，我们就一起来数数看。　　1、使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快。人在大笑的时候，会让身上的每根神经就处于兴奋状态，心跳和脉搏也会跟着加快跳动。肌肉在神经的牵涉下也会进行有规律的运动，从而强健肌肉。　　2、增强呼吸功能。人在发笑的时候，气体交换频率加快，使得肺部换气增加。加之由于吸收了更多的氧气，因而也可以起到静化血液的作用。　　3、笑等于给内脏做按摩，使肠胃的消化功能增强。相信我们都遇过笑到肚子痛的情况，所以，人在笑的过程中，其实是为内脏按摩，内脏舒畅了，肠胃的消化自然也就变好了。　　4、笑有助于健康感情的抒发。喜怒哀乐是人们自我情感的宣泄，经常笑的人，能够很好的表达自己内心的健康情绪，继而让心情变得自然舒畅。　　5、笑能驱除紧张和疲劳，提高人们的工作效率。繁忙的工作总是让人神经紧绷，适当的放松身心是非常必要的。这时，你可以找些乐事让自己笑一笑，不仅可以驱除疲劳，而且能够让工作效率大大提高。　　6、笑能增强肝和大肠的功能。另外，笑还能够使多余的精力得到有效地散发。　　7、笑能驱散愁闷，减轻"社会束缚感"。在这个过程中，人们内心的情绪和情感积压能够得到最大的释放，心态顺畅了，压力自然而然也就跟着减少了。　　8、笑有助于人们之间的交际和友谊，有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼。　　9、笑能帮助人们适应环境，乐观地对待现实。

　　“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。经常笑的人不仅可以心情舒畅，而且能够有益身心健康。那么，笑究竟有哪些好处呢？下面，我们就一起来数数看。

　　1、使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快。人在大笑的时候，会让身上的每根神经就处于兴奋状态，心跳和脉搏也会跟着加快跳动。肌肉在神经的牵涉下也会进行有规律的运动，从而强健肌肉。

　　2、增强呼吸功能。人在发笑的时候，气体交换频率加快，使得肺部换气增加。加之由于吸收了更多的氧气，因而也可以起到静化血液的作用。
　　3、笑等于给内脏做按摩，使肠胃的消化功能增强。相信我们都遇过笑到肚子痛的情况，所以，人在笑的过程中，其实是为内脏按摩，内脏舒畅了，肠胃的消化自然也就变好了。
　　4、笑有助于健康感情的抒发。喜怒哀乐是人们自我情感的宣泄，经常笑的人，能够很好的表达自己内心的健康情绪，继而让心情变得自然舒畅。
　　5、笑能驱除紧张和疲劳，提高人们的工作效率。繁忙的工作总是让人神经紧绷，适当的放松身心是非常必要的。这时，你可以找些乐事让自己笑一笑，不仅可以驱除疲劳，而且能够让工作效率大大提高。
　　6、笑能增强肝和大肠的功能。另外，笑还能够使多余的精力得到有效地散发。

　　7、笑能驱散愁闷，减轻"社会束缚感"。在这个过程中，人们内心的情绪和情感积压能够得到最大的释放，心态顺畅了，压力自然而然也就跟着减少了。
　　8、笑有助于人们之间的交际和友谊，有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼。

　　9、笑能帮助人们适应环境，乐观地对待现实。

 

 

 

 

 

 

 

 

北美华人娱乐  免费在线影视  北美华人社区
Gelato Ice Cream Machine  Soft Ice Cream Machine Gelato Machine
Ice Cream Machine  Commercial Ice Cream Machine
Yogurt Ice Cream Machine  Ice Cream Equipment   Gelato Ice Cream Pastry Showcase
Commercial Reach In Refrigerator Freezer   Commercial Refrigeration Equipment