篮球启蒙从投篮开始

投进篮筐是篮球的最终目的，也是篮球最最开心觉得最爽，最有成就感的事情。所以我
感觉投篮是最基本的最容易的开端。虽然我主张一开始就尽可能地用标准球投标准篮筐
，但考虑到孩子的年龄和力量，篮筐高度可以调节，篮球大小可以适当选择，这样一步
一步不停地挑战自己的能力，越来越感觉到一种成就感，孩子就慢慢喜欢上了。而且在
比赛中，很多孩子因为运动能力和性格的关系，可能运球不好，速度不快，怕身体对抗
，不敢拼抢等，这个时候孩子如果不能逮着一两次机会投进去一两个球，对这项运动就
会感觉毫无兴趣。　所以我常常鼓励孩子如果其它方面还不能立竿见影的话，就苦练投
篮，总能瞅准机会扔进去一两个，信心一下子就起来了。

TC去年差不多5岁开始投降低了的篮筐，去年夏天参加学校一个为期一周的训练营，投
降低了的篮筐非常好，接着6月份第一次用标准篮球投进了标准篮筐。而与她同龄的孩
子特别是女孩子这个年龄绝大部分根本还不知道怎么发力，怎么扔球，更不要说准星了
。 接着去年冬天打联赛，男女混合，虽然她不敢和那些动作很快的男孩拼抢，但是只
要球在她手上，她就有机会把球扔进去，而且她也确实是四个队中进球最多的少数几个
女孩之一。每天中文学校课间15分钟，别的小孩都在追逐打闹，她会花10分钟投篮，并
且要数投进多少个，以打破自己的记录为乐。昨天我们在DRIVEWAY上投篮时，我们决定
投10个，目标是进8个，她选择好合适的近距离，反复投，只要投丢三个，无法达到8个
时就从头来算，经过几次反复，终于10个球中了8个。同时也练习了数学中的百分数，
因为看电视她总问解说员说的罚球命中率的百分之几十是什么意思。

所以我的结论就是，不管是什么程度的酱油目的，篮球的启蒙从投篮练起，其它问题等
兴趣上来了再慢慢来

[云写手]

很好的经验分享！