从小古少爷出生以来，他的睡眠问题一直是最森森困扰我的。刚出生时，每次好不容易哄睡了，都得很小心的把他放 下，就这样还经常一着床就咧嘴哭，不得不重新抱起来哄睡。而且，新生儿睡眠中手脚总是条件反射性的乱动，也特别容易把自己惊醒。再加上新生儿不懂得白天黑 夜的区别，那一段时间，简直是暗无天日呀~ 后来用了swaddle me把他包紧了睡，情况有所改善，但还是每晚都要起来喂奶几次。三个月到五个月的时候在国内，少爷跟我一张床睡，那时候大概三四个小时醒一次，躺着喂完了 两个人接着睡，也还okay~ 后来跟老爷一起带他去了曼谷两个礼拜，期间生活作息毫无规律，有时候午夜时分老爷还得出去溜少爷，直到他精疲力尽才能睡着。关岛的时间比曼谷早三个钟头， 于是回了关岛后，少爷的作息仍是让我们抓狂，终于有天我忍不住了，决定采取措施。在网上看了一圈婴儿睡眠训练的方法，决定采用并不是太残忍的循序渐进 CIO(Cry-It-Out)法。
这个睡眠训练的方法目的是让婴儿学会自己入睡，在婴儿有睡意，但还在清醒状态的时候把他放进自己的小床里，并进行安抚， 安抚的时候可以放摇篮曲，轻拍婴儿，每次对婴儿说同一句安抚的话语，安抚时间不要太长，安抚完毕关上房门离开房间。每次安抚的间隔时间慢慢拉长，第一次五 分钟，第二次十分钟，第三次十五分钟……直到婴儿自己睡着。婴儿哭闹的时候要心狠些，千万不能把他抱起来，抱起来之后不但前功尽弃，而且可能变本加厉。
第一次用这个方法安抚少爷的时候是去帕劳之前的那个下午，少爷哭了将近一个小时才自己睡着，那天傍晚在机场候机，以及在飞行的时候，少爷一直很calm，不哭不闹。在帕劳呆了三晚，这三晚少爷都睡的很好，每晚都有睡到四五个小时的时候，这对于我来说已经非常满足了。
回到关岛之后，慢慢的少爷晚上的睡眠又变成了两个小时左右醒一次要奶吃，菲佣我的精神状态日渐下降，被逼无奈，决定采取从别人那里听来的断夜奶三晚法来解决少爷晚上的睡眠问题。这个方法没别的，就是夜里不给吃奶，三晚解决问题！
BTW一直混合喂养的少爷，在断夜奶的第一晚之前已经连续三天，每天除了喝加了米粉的奶之外，中午吃一盒Gerber 2段，100g的蔬菜泥，外加半盒水果泥，晚上吃半盒菜泥，半盒水果泥。这可能对他睡整觉也有一定的帮助。
以下是少爷断夜奶三晚的记录：
第一晚——21:10睡，11:20~11:55哭闹，0:00~2:55睡眠，2:55~2:58哭闹，3:10~3:15哼唧，3:17~3:26哼唧，5:25醒来被安抚了一下下很快又睡着了，早晨七点多起床。
第二晚——19:40睡，六个半小时之后，2:20~2:50哭闹，5:30醒后安抚一小下睡着，6:40起床。
第三晚——19:00睡，5:00醒，虽然中间有醒，喊了几声自己又睡着了，第一次自己睡了十个小时啊！太激动了！凌晨五点，也不想他哭闹把自己吵清醒了，于是抱过来喂了奶，放回小床后自己睡着，最后起床的时候快早上七点。
到这个时候，少爷已经具备了睡整觉的能力！第四晚和第五晚也都能连睡十小时左右~
记得讲儿童睡眠的文章里有说，婴儿应该在傍晚六点半到八点之间睡着，当时我还想怎么可能，睡这么早那中间一定会醒啊！没想到，少爷现在每晚都在八点前就睡着了！可能婴儿的生物钟本该如此，日出而作日落而息？
以上介绍的方法不会对所有婴儿都有效，另外，在断夜奶之前，已经对少爷有了些许的CIO训练，也可能是他已经比较适应 了，所以才能进展的如此顺利。还有少爷七个月的月龄和大量辅食的摄入也可能有一定的帮助。不过，如果知道断夜奶的方法如此有效，可能几个月前还没吃辅食的 时候我就狠心给他断了………
