运动记录9 （2013/09/30 ----2013/10/6）

本来周二的锻炼因为要去参加一个工作面试而没法成形，这已经是第三周缺席这个时间的锻炼了。周四早上我一直坚持的core也因为别的活而没去。想想到周五了居然还没开始这周的锻炼，心情非常郁闷。

周六要去Stockholm陪笨笨上音乐课，在他上理论和听力的时候出去快走了1个小时，之后又陪他从中心走到歌剧院，回家一看，居然周六走了12000步。

周日傍晚的健美操station 一直坚持着，昨天也一样，虽然还是浑身都在痛，但锻炼完了以后还是觉得身体舒展开了。

写于2013/10/07