不良生活习惯影响子女DNA （ZT）

科学家惊奇地发现，父辈的饮食习惯；抽烟与否；生活环境甚至肥胖程度都会影响到现在的你；同样，你现在的生活习惯也会影响到你的第二代，甚至是第三代。



许多年轻人常常通宵玩乐、喝酒抽烟。他们认为，年轻就是本钱，而且这只是自己的选择，不会影响别人。但是，最新研究表明，年轻人若对不良生活习惯不加节制，可能会给子女的DNA打上“烙印”，危害下一代的健康。



通过实验胚胎学，科学家惊奇地发现，父辈的饮食习惯；抽烟与否；生活环境甚至肥胖程度都会影响到现在的你；同样，你现在的生活习惯也会影响到你的第二代，甚至是第三代。



美国得克萨斯州休斯敦的贝勒大学医学院日前发表一份研究报告称，由于肥胖基因的遗传，肥胖的母亲生出来的孩子可能会更加肥胖。不仅如此，部分患糖尿病、肥胖症和心脏病的人与他们父辈的生活习惯有着某种联系。



来自伦敦大学学院儿童健康研究中心的马库斯先生以166位11岁前就开始抽烟的男性作为样本，他发现这些人的后代患肥胖症的危险系数被大大提高。科学家们还发现，那些在父亲到40岁以后才生的孩子患孤独症的可能性，几乎是父亲在30岁前生的孩子的6倍。



这是为什么呢？伦敦大学学院癌症研究中心贝克教授认为，细胞内发生的所有变化几乎都由DNA分子控制着，而DNA分子所蕴含的信息远远超出细胞的实际需要。这就意味着，在每一个细胞中，有些基因是显性的，而更多的隐性基因只是暂时没有发挥其作用。如果由于种种原因，某些原本潜伏的隐性基因开始被激活，或某些原本活跃的显性基因停止运作，那么，尽管DNA本身没有改变，但显性和隐性基因的变化却会通过遗传带给下一代。通过观察，科学家发现，基因是比较容易受外界的刺激而发生变化的。这就可以解释为什么孕妇在分娩之前接触酒精与烟草，会对胎儿产生极大的不良影响。



鉴于此，科学家得出了一个极为重要的观点：人类不应是自身基因的挥霍者，而恰恰应是基因的守护者。自我放纵可能会激活一些不良基因，而注重保健也可能让一些不良基因“下课”，为了下一代，你会怎么做？



39健康网

[ERommel]

youli: 看看这个报道：外高加索·格鲁吉亚人长寿秘诀

一、130岁老妪或将成为世界头号寿星

格鲁吉亚老妪安蒂莎·克维查娃原本默默无名，眼下她却成了格鲁吉亚的国宝级人物。安蒂莎出生于1880年，今年7月即迎来130岁生日。为此，格鲁吉亚政府决定为安蒂莎申请吉尼斯世界纪录，一旦申请成功，她将当仁不让地成为新科“全球头号寿星”。

尽管安蒂莎生于1880年，可直到1965年85岁时她才退休。如今她依旧身板硬朗、精神矍铄。今年三八妇女节期间，安蒂莎接受了多家媒体的采访，英国广播公司也慕名远道而来。格鲁吉亚一电视台近日播出了安蒂莎的生活起居画面，这位130岁的老太太头裹黑色头巾，虽然卧在床上，但精神很好，视力和听力也没问题。在跟家族的小孩子一起下棋时，她仍显得思路十分清晰。安蒂莎的孙女索莉娜·克维查娃自豪地表示：“别看我奶奶今年130岁了，要想赢她的棋可不容易。”她的长寿秘笈是经常食用伏特加酒和酸奶。

研究人员发现，长寿者的长寿秘诀主要有四点：健康饮食、远离污染、坚持锻炼和心理健康。其中健康、均衡的饮食很重要。有报道称，格鲁吉亚的外高加索老人常年喝酸奶，吃大量洋葱，并吃无花果、蜂蜜、核桃等，百岁以上的老人每天吃水果量大于1公斤者有96.76%，一年食用6个月以上者占有91.09%。

二、扁豆和乳制品

扁豆是格鲁吉亚人传统饮食中的主角。当地居民不仅吃豆，甚至连豆荚也一起食用。扁豆既是维生素和抗氧化剂的宝库，也是碱性元素的丰富来源。比如扁豆中含有具有扩张冠状血管、维护神经功能的镁等。

乳制品占格鲁吉亚人每日膳食量的1／4。乳制品是生物营养价值极高的食物，含有自然状态的钙以及珍贵的花生酸等。乳制品的种类主要有发酵酸奶、奶酪、酪渣等。发酵酸奶含有任何食品不能取代的营养价值，长寿者平均每天摄取120～180克左右，有益消化，促进肠内有益细菌的形成。当地人食用的奶酪均是自家制作的，每天平均食用40～50克。酪渣是当地特产，是用制作奶酪过程中形成的沉淀物制备的。酪渣含乳清蛋白、乳球蛋白、钙、镁、磷和维生素，若配入切碎的薄荷，便是格鲁吉亚长寿地区风味独特的“料理”了。

三、蜂蜜与核桃油

格鲁吉亚地区居民的饮食中，肉和鱼所占比重极低，仅为2．5％。每周最多吃两次肉，以牛肉、鸡肉为主，几乎不喝肉汤，因为汤中油脂多。砂糖的消费量也可能是世界上最低的，每天要进食 10克的蜂蜜，而蜂蜜的营养价值要比砂糖高得多。

奇怪的是，格鲁吉亚人不喜食用向日葵油，取而代之的是核桃油。核桃油活性物质为α-生育酚，也称维生素E，有极为显著的抗氧化作用。

当地居民还有大量食用野菜和野果的习惯，调味料也常用干燥的野生花草。经测定，这种天然调味料，有促进老年人消化液分泌的功能，并有降压、降血糖，使碳水化合物和脂肪代谢正常的作用。

四、乐观生活态度

外高加索人的乐观生活态度是他们长寿的主要原因之一。记者在参加当地人的婚礼时，经常发现八九十岁的长者和年轻人一起又唱又跳。如果他们自己不说，人们都猜不出他们的真实年龄。

除了乐观的心态，当地人的饮食也很讲究。在格鲁吉亚的长寿乡阿巴哈吉亚，当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥。这里的人每天至少喝两杯牛奶、三四杯酸奶，喝时还要放葱、芹菜等。此外，当地人还常吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋葱、红辣椒以及当地产的无花果，不吃香肠、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。他们不喝咖啡，主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b366d540100mqwb.html

[youli]

这些所谓专家 ！

高加索地区人口寿命都超过100， 男女都吸烟超过 60年。

[ERommel]

多多好，long time no see:),回国腐败去了？一个基因是DNA的某一段序列，不良生活习惯可以修饰基因，也即某些DNA序列，从而影响其表达。

[废话多多]

应该是基因表达，不是DNA，他／她没写清楚。

好久不去杂谈了，问好。