龙医生心理博客
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正文
基本思维逻辑：如果某件事需要耐受力，那么此事就是不堪忍受的。这种思维误区的结果是夸大了不适，无法忍受一时的不适从而丧失了长远的利益。
拥有这种思维模式的朋友就好像在玩双目望远镜：一面放大，另一面缩小。一方面，他高估了做某事需要的耐受力；另一方面，他又低估了自己的挫折耐受力。这样的结果是：他得出自己没有耐受力可以做某事，即使他很清楚做此事的长远利益。
比如，你知道自己需要减肥。可是，你从你的双目望远镜看出去：你看到减肥需要坚持不懈，需要每周三次的运动，需要流汗，喘气，四肢疲累，要求很高，你觉得自己会受不了，也坚持不下来。于是，你的结论是：不减肥了。
又比如，你戒烟，在第十四天的时候，你非常沮丧，就抽了一根烟。于是，你遭遇了挫折，你决定你不能忍受这种戒烟失败的挫折，你认为：与其继续戒烟失败，不如不戒烟了。于是你开始一根接一根的抽起来。
拥有这种思维模式的朋友就好像在玩双目望远镜：一面放大，另一面缩小。一方面，他高估了做某事需要的耐受力；另一方面，他又低估了自己的挫折耐受力。这样的结果是：他得出自己没有耐受力可以做某事，即使他很清楚做此事的长远利益。
比如，你知道自己需要减肥。可是，你从你的双目望远镜看出去：你看到减肥需要坚持不懈，需要每周三次的运动，需要流汗，喘气，四肢疲累，要求很高，你觉得自己会受不了，也坚持不下来。于是，你的结论是：不减肥了。
又比如，你戒烟，在第十四天的时候，你非常沮丧，就抽了一根烟。于是，你遭遇了挫折，你决定你不能忍受这种戒烟失败的挫折，你认为：与其继续戒烟失败，不如不戒烟了。于是你开始一根接一根的抽起来。
评论
niersi
2009-09-27 02:53:54
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悄悄话
多谢你博克的文章。全部打印出来学习了 :)
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