连续40天同样的祈祷;如果中断一天,请从头开始。你将跟你自己的高我和他人的高我对话。他人可以是在世或者去世的任何人;
-------------(人名),我向你祈祷。谢谢你,------------,为我所作的一切。请原谅我对你,---------,所作的一切;
-------------(自己的名字),我向你祈祷。谢谢你,---------,为我所作的一切。请原谅我对你,---------,所作的一切;
宽恕练习
第一步,写下宽恕名单:找出纸笔,静下来,写下让你觉得愤怒、伤害、失望、烦恼的对象,也可以包括自己。
第二步,释放和宽恕:想象一个人来到你的面前,对他(她)说,“我宽恕你,并释放你。我不再紧抓不放,我对你的宽恕是完全的。现在,我自由了,你也自由了。”
第三步,按照宽恕名单每天进行释放和宽恕练习:对照你的名单,看谁被你有意识无意识地忘记,重复上面的第二步;
注意点:
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来源:凯西中国博客
睡着的预言家---20世纪最著名通灵人