走进喜悦的生命
放下心中任何不必要的重担，让自己的心比一根羽毛更轻盈，不只是在离开这物质世界之时，而是在生命中的每一刻。。。
人类及思维的力量
对人类思维面向的探讨可以在这一系列的其它书中找到。
在这章裡，我们希望更专注在精通思维领域的技巧，
如果人类要迈向更高等的境界，熟练掌握思维是全体人类最终都必须学习的。
爱德加凯西常说：「思维是建筑者，思维是主人。」
在这裡，他说出了一个非常深奥的真理。
如果我们在这篇文章裡没有阐明其它题材，
但能说服读者相信自己思维的伟大力量...
以及滥用思维力量可能带来的灾难，也已足够。
在这些话语被纪录的当下，人类即将面对滥用思维的后果，
?正是因为思维的滥用，使这个世界险象环生：
核弹的储备，各种传统武器的加速生产，
以及怀疑和恐惧的氛围，不断的威胁要启动那些残暴的武器。
每当头脑向外投射一个思维，就创造一个力量，
一种在乙太层面的「实体」，持续把那个思维带入物质层面。
当许多人的头脑专注于核子导弹的设计、建造、部署、及瞄准，
就创造了一个极有力量的思维体，
它不断的尝试去创造那些会使用导弹的情境。
一个伟大的宇宙法则是：思维引导并决定所有物质的展现。
可惜，它是全人类还要学习的一大课题。[25]
很少人知道，即便在个人生活的细节裡，
他们头脑裡的东西一直在创造自己生活中的情境。
经常怨恨别人者，会发现自己不断的被引发他内在负面反应的人围绕着。
欺骗他人者，会发现别人也以同样的方式对待他。
害怕变老的女人投射出衰老的自画像，而她的身体会很快的去迎合那幅画。
当两个群体的人们生活在敌对、怨恨、或偏见的氛围中，
他们设置了一个以侵略及战争的方式展现负面思想的舞台。
现实世界不可能以任何其它的方式回应，
因为，世界是由思维的能量所创造的。
事实上，在更高的层次，组成物质的原子，
是由无所不在的乙太网透过思维媒介凝结而成，
这思维媒介，是负责指导这个小小地球的众生的思维。
生命流在物质展现为「人」的阶段，首先学习品尝「思维」的神奇及危险。
神奇之物缤纷丰盛。
环顾四周，看看人类的「思维」已经建立的辉煌文明。
然后，想像你落入原始大自然的旷野裡，除了你的双手及头脑外，别无他物，
而你必须複製人类已经发展至今的繁荣丰盛。
这任务几乎是难以承受的。
你能从哪儿开始？点火取暖？用什麽点燃呢？
就技术的掌握、对物质的结构及使用原理的了解而言，
你看到人类已经有多麽长远的进步。
然而真相是，如果没有许多先进的族群、团体、和众生的慷慨帮助，
今天全人类仍然在疑惑，如何点燃那第一把火。
仔细想想这句话；再让它沉淀。[26]
现在地球上很少人知道他们欠那些较进化的兄弟庞大的债务。
事实上，教导人类精通科技的实际恩惠者，是来地球服务的外星人。
这些外星人是较进化的非人类灵魂，透过「投胎为人」来帮助地球。
他们在投胎前会先准备和熟悉大量的新知识，目的是将它们带给人类。
大多数重要的科学贡献者～ 最伟大的发明家如「爱迪生及特斯拉(Tesla)」，
理论家如「哥白尼及牛顿」?都是这一类外星人。
几乎没有例外，所有医学上的重大进展都是由非人类的其它界域众生完成的，
他们是为了利益人类才来到地球。
当然，一旦人类能看见新方法、新技术的示范，
人类的智力就能轻易的理解那新知识并运用它。
透过科学知识操控物质的经验，是思维能力发展的重要一步，
但这儿我们面临必须把握的要点：
不透过科技媒介的思维创造力，才是思维之花的终极绽放。
地球是人类思维能力的培训基地。
这培训持续的在两个层面上进行。
第一个层面，我们已经在讨论因果法则中说明过。
一个人的思维创造了他必须生活的现实及环境。
透过承受这种必然的连结，这个人至少在潜意识学会了思维的创造力。
学习的第二层面涉及人类目前追求和从事的科学、工商业、及手工业。
每一个创造、製作、或建造的努力，对于训练思维接近终极目标都有帮助。
这终极目标就是：只运用思维，直接从乙太体凝结完整的形体。[27]
或许我们应该称之为「观想」，
因为，观想是充满创造力的伟大众生用来产生物质的方法。
每次有人製作一个篮子，建造一座桥樑或一栋建筑，
他必须先「观想」自己想要创造的事物。
建造者仔细思量他所设计结构体的每一个细节，
而这是一个凝结形体(我们所说的「终极目标」)的极佳训练。
然而，在达成终极目标用思维创造实相之前，必须先掌握「控制思维的过程」。
所以，我们再回到生命流在「人」的阶段的基本目的之一：学习控制思维。
（我们必须赶紧指出，每一个阶段都有许多目的和目标。
例如，地球人类的另一个主要目的是：学习只用「爱」的能量治理社会。
然而，在本章裡，我们只讨论这阶段体验的思维面向。）
因此，讨论伟大生命(生命流)被敦促去控制它的思维过程的方法，
并且把它们与人类儿童的成长和学习模式作比较，是恰当的。
在「人」的阶段裡，当思维被允许展现时，
实相就在物质环境中反映每一个头脑思维内容的本质。
当头脑失控且漫无目标，生活模式就会变得杂乱无章和动盪不安。
由于潜意识了解事物的「因和果」，
因此，透过潜意识，人会被敦促在一定的程度上去学习控制自己的思维。
然而，被敦促学习与实际学习是两回事。
有太多成年人无法停止负面思考的模式，
包括那些知道他们不该一直抱着负面想法的人。
甚至有些已经意识到灵性的人也落入黑暗诱惑的陷阱
～ 批判、不合理的怀疑别人、做没有根据的假设等等。[28]
许多人会争辩，不说出这些负面想法已经够好了，
但我们要提醒的是：你必须去克服那些负面思维！
当你达到不「想」批判别人的点，那时，也只有那时，你才赢得这场战争。
现在讨论获得「有意识」控制思维过程的方法，变得十分重要。
目前投生地球的人，只有少数已精通有意识控制思维的技巧，
但灵界允许我们在这本书裡讨论一些鲜为人知的技巧，
几乎任何人皆可使用它们，经过努力，就可以像真正的大师们一样精通。
秘诀在于「控制」每一个萌发的负面思想，而不是拼命擒抱着它。
有两个重要技术，一旦学会了，就能立即有效的遏制对别人的任何负面想法。
第一个技术是：完全停止思考！
这方法说远比做容易。
大多数人完全不能阻止头脑嘀嘀咕咕，
主要原因是人们误以为自己就是那些思维过程。
因此，他们在潜意识裡会恐惧，若没有思想，自己也就不存在了。
很少人了解，思维的设备(头脑)只是人格为了学习而取得的另一个「载具」，
并且，可以把这载具放在一旁，
或（就当下的目的）停止活动而不会造成个人任何损失。
秘诀是：学习成为一个单纯的「观察者」，
对于被观察的人事物不去分析、批判、或比较。
换言之，允许那观察进入你的意识领域，
但对于你（内在或外在）所感知的资讯，不做任何思维上的操纵。
「胜王 (Raja)」或「皇家(royal)」瑜伽的学习能对此努力有所帮助。
一项可让许多人学习停止头脑嘀咕的技巧是：
闭上双眼，观想在你的第三眼前面有一个萤幕，
并且集中所有注意力在那萤幕上。[29] (译注：绿野仙踪 P12?14第三眼)
练习时，首先让数字7穿越你的萤幕，让它从右边进入，通过后消失于左边。
当数字7消失，数字6来自右边，然后穿越通过。
接着依序是5、4、3、2和1，每当前一个数字消失，后一个就出现。
最后，当数字1移至左边消失，让数字0从右边进入，并缓缓移向左边。
速度再放慢一些，当它抵达你的萤幕中央时，让它停下来，保持静止不动。
请别忘了你已集中所有注意力在这些数字上，
而且不让任何其它想法进入头脑。
现在，「0」 ?一个椭圆形?静静的停在你萤幕的中央。
静观它；不批判或比较。
不要让其它想法进入萤幕。
如果有东西企图从萤幕边缘熘进来，
把它推出萤幕外，然后把你全部的注意力收回至「0」。
「0」象徵「无念状态 (the absence of thought)」。
静观这个数字(图形)，能看多久就多久，最好计时。
经由练习，你将能够延长你的专注力达五分钟。
而且你会注意到一些重要的事情：
你的自我意识或存在本质并不会因为你停止思维而受到减损。
你的思维并不是你的本质。
你的思维能力只是你的工具?与你的双手并没有不同。
现在，你已经达到纯然观察的状态，你正在学习控制思维；
你在学习让思维过程服从自己的意志。
你能启动或停止思维，只要透过意志就能做到。
此外，你已能开放自己的思维状态，接收其他来源的讯息
?比如，你的指导灵和导师们。
事实上，这本书正是使用同样的过程撰写的。
但本书的作者已不再需要运用银幕观想这类複杂的练习，来停止自己的想法；
他只要将头脑「放空」，我们就能开始透过他交谈或传达讯息。[30]
对于这项技巧的初学者而言，
观想萤幕上的「0」像是通往另一次元的大门，可能会有帮助，
通过这大门，你的导师能让你看见许多画面来解答你的疑问。
当你看着「0」，在脑海裡提出一个简单、清晰、直接的问题，
然后回到纯然观察的状态，单纯的等待，看看那圆圈裡会出现什麽。
出现的第一个讯息就是答桉。
第一个讯息永远是答桉！
大多数人会立即让理性头脑介入，判断、比较、拒绝。
他们会觉得这画面是自己的意识所投射的，而且认为这项技巧没有用。
但几乎在所有情况下，「第一个」画面或印象都是指导灵或导师们所提供的，
而且应当谨慎的评估他们可能想表达的意思。
一句忠告：避免询问你个人的未来。
对于你的未来，你的导师们受限于所能透露的内容。
通常他们会退一步，让你自己的「渴望」创造那个画面。
我们并不打算开一门通灵的课程，
所以，我们在此所要提供的仅是这项有效技巧的概述。
最重要的是我们在一开始就讨论的
?经由「头脑放空，成为单纯的观察者」学习停止一切自发念头的可能性。
稍加练习后，学习者会发现他能随意进入「无念状态」，而且非常迅速。
摘自Hilarion
扬升大师赫莱瑞恩The Ascended Master Hilarion—Healing and Truth
