提高波动频率的方法
慈悲怀爱的对待一切存在 。扩展自己的心胸，学会宽恕：宽恕他人，也宽恕自己。
宽恕给你带来痛苦的人或者境遇，宽恕他们，释放他们。继续抱持旧有的消极思想和情感，只能伤害你自己，吸引来更多的消极能量。也就是说，当你不愿意宽恕某个人的时候，心中的怨恨，就像会象制造毒气，最终不仅毒到了别人，更毒害了你自己。你要做的就是祝福那个人。宽恕他们，让他们离开，并且，如果需要的话，你也要同样宽恕你自己。
真正的宽恕是一剂良药，它会让你纯净，轻松和自由。不可置疑地，它也是一个强力的方法，能够立刻将你从痛苦和愤怒的低振动频率，转换到爱和幸福的高振动频率。 如果你一直为某事自责愧疚，同样记得宽恕，在一些事情上如果你不能原谅你自己，那么又怎么去期待他人的原谅？
放下对人、事、物的抱怨与批评之心。一个爱抱怨的人，因为常存抱怨的心态，久而久之，“抱怨”便成为他日常生活中惯用的语言，日积月累终成为他的专长，而此专长无形中决定了哀声叹气、怨天尤人的个性，以致他的遭遇充满乖戾与颓丧。 而 一个爱批评的人，因为常存批判的心态，久而久之会培养出“看人不顺眼”的习性，形成言谈爱说负面，做事偏爱挑剔，对人爱看缺点的个性，如此则造成一个不懂得包容与善解的苦闷人生。
花时间去做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情：去做义工，去帮助别人，去听一听你喜欢的音乐，在沙滩上散散步，对他人友善。。。
有意识地创设积极的感受和良好的环境，然后宇宙就会将同样的积极和美好反馈给你。
善用心念力量，成就梦想
每一个生命所有对待别人的心念、语言、行为，就像一个发射器向外发射的波动频率，最后都必然会返回到自己身上 ，你所给予别人的一切就是给予自己。想象有一个装满水的盆，你往盆子中央丢一颗石子，漾起的水波往外传，水波碰到盆子的边缘再往回传，最后水波会返回到盆子中央。
因为你的心念、情感都是振动的能量， 当你情绪处在生气，批评，恐惧，悲伤，嫉妒，怨恨状态或处在快乐，喜悦，宁静，安详， 温和、乐观、宽容、关爱的状态时所发出 波动频率，都会对整个世界产生影响， 会吸引和它们波动频率相近的人、事、物到你身边来。
情绪或是感受，就是我们探察自己有没有散发正面能量的最好工具。负面的感受和负面的思想是孪生兄弟，在心想美好事物的时候，你的感受不可能会很糟糕的。同样你感觉良好的时候，想的不可能是负面的思想。
我们有意识地创设一种积极的情绪状态，一种我们的目标和愿望达成时的情绪状态，一旦我们创设了这种情绪状态，我们也就创设了一种吸引我们想要事物的能量。这也就是为什么我们要学着去回应环境，而不仅仅是被动地处于一个环境中。
做那些让你感觉良好的事情吧——让你的人生充满激情。当你感受到丰满而深沉的情感时，你就在向宇宙发射更强烈的频率。你的情感越强烈，越热情，就会越加速吸引你想要的事物来到你的生命中的进程。
宇宙万物都是波动，当然包括地球，也包括地球上所有的物质！
1 。相同频率的波动产生共鸣。
2 。不同频率的波动产生干涉。
3 。自己发出的波动，可以反馈回到自己身边。
4 。高层次的波动，可以制约低层次的波动。
我们人是如此，动物，植物，都是如此！
你无法做到停止片刻不去创造，因为创造从来不会停止，你是个流动的广播站，此时发送什么波动频率出去，决定权在你。就让我们管好自己的心念、语言、行为，尽量去创造良善与美好，要让地球变成怎样一个星球，有赖于我们每个人。
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