立式八段锦功法演示

[啸秋风]

回复把酒话桑麻，枵君的评论:
枵君：欢迎回来。

桑麻：最近没灵感，就给自己放个暑假吧。嘿嘿

[把酒话桑麻]

呵呵，楼下报告的那位，要持之以恒哦。
秋风，你是不是最近在忙于练功，博客也顾不上写了？

[北美枵君]

报告：俺已练到第八式，引頸七顛百病“除”咧。

[北美枵君]

报告：俺已练到第八式，引頸七顛百病“除”咧。

[啸秋风]

回复桑麻，稀泥的评论:

希望大家都健康

[稀泥]

学这个好，俺不喜欢F功

[把酒话桑麻]

在电脑前学了一遍，动作很好记，要持之以恒不容易。谢谢。