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失眠， 中医 称“不寐”或“不得卧”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表现为入睡困难，时常觉醒及（或）晨醒过早。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：
1 ．大枣葱白汤治失眠
[ 方 剂 ] 大枣 15 个，葱白 8 根，白糖 5 克 。
[ 制用法 ] 用水两碗熬煮成 1 碗。临睡前顿服。
[ 功 效 ] 补气安神。用治神经衰弱之失眠。
[ 验 证 ] 肖 x ，男， 43 岁，长期失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症治愈。
[ 备 注 ] 临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，随烫随饮大枣葱白汤，疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮，亦有功效。
2 ．蝗虫粉补虚治失眠
[ 方 剂 ] 蝗虫。
[ 制用法 ] 蝗虫去足、翅，焙燥研粉。每日服 10 克
，分 2 或 3 次饭后服。
[ 功 效 ] 用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。
[ 验 证 ] 《老年报》 介绍，效果理想。
3 ．食醋镇静安神治失眠
[ 方 剂 ] 醋（陈醋或香醋）。
[ 制用法 ] 用 10 毫升食醋，调在一杯温开水中喝下。每日睡前 l 小时饮用。
[ 功 效 ] 食醋能诱发机体产生一种叫 5- 羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。
[ 验 证 ] 读者反映效果很好，值得推广。
4 ．大葱治失眠
[ 方 剂 ] 大葱（取白） 150 克。
[ 制用法 ] 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然人梦。
[ 功 效 ] 用治神经衰弱之失眠。
[ 验 证 ] 据《老年报》介绍，读者多次反映效果满意。
5 ．半夏苡仁治失眠
[ 方 剂 ] 法半夏、苡仁各 60 克。
[ 加 减 ] 心脾亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。
[ 制用法 ] 浓煎 , 临睡服下。
[ 验 证 ] 1 ．我采用《新 中医 》 1983 年第 11 期 “ 半夏秫米汤加味治疗失眠 ” 一文的方法，近半年来治疗 25 例失眠患者（其中心脾亏虚 13 例、心阴不足 6 例、痰热扰心 3 例、胃中不和 3 例），最短 3 天，最长 1 年余；服药少则 1 剂病程，多则 5 剂。显效 18 ，好转 7 例 , 病例：张某，男， 45 岁，干部， 1984 年 2 月 15 日诊，失眠半年多，每晚最多能睡 2-3 小时，常常彻夜难眠，屡服 中药 无效，又不愿服安眠药。辨证属痰热扰心。即处以薏苡仁、半夏各 60 ，川黄连 15 克。服药当晚即能安静人睡。再服 2 剂，不再失眠。追访 3 个月，亦未见失眠，患者高兴地感谢我，我则认为应感谢《新 中医 》 。来源《新 中医 》 1984 年第 10 期。
2 ．读贵刊 1983 年 11 期 “ 半夏秫半汤加味治疗失眠 ” 一文后，颇受教益。笔者曾治 6 例失眠患者，按原方加减投服，确有显效。病例：夏 xx ，女， 46 岁，工人， 1986 年 4 月 2 日诊。失眠 1 年余，常每晚只能睡 2-3 小时，且多梦；近因上晚班，白天更难人睡。神疲，面色无华，舌淡苔白腻，脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各 60 克，党参 30 克， 3 剂。服后能熟睡 5-6 小时。再予 3 剂，诸症消失。
[ 备 注 ] 半夏秫米汤是和胃的主方。其方由半夏秫米二药组成。李时珍《本草纲目》载：半夏除 “ 目不得睽 ” ，吴鞠通谓： “ 半夏逐痰饮而和胃，秫米秉燥金之气而成，故能补阳明燥令之不及而渗其饮，饮则胃和，寐可立至。 ” 现代药理研究证实：法半夏对中枢神经有良好的镇静和安定作用。因药房不备秫米，遵吴鞠通意，用薏苡仁代之。
6 ．桑椹糖水治神衰失眠
[ 方 剂 ] 鲜桑堪 100 克，冰糖 10 克。
[ 制用法 ] 加水共煎煮。以糖调饮。
[ 功 效 ] 补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
[ 验 证 ] 经试疗 10 例，均见效。
[ 备 注 ] 《 随息居饮食谱》 说，此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。
7 ．核桃芝麻丸温补肝肾虚
[ 方 剂 ] 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜适量。
[ 制用法 ] 共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重 15 克，每次 1 丸，每日 3 次，空腹服。
[ 功 效 ] 滋阴，清热。治疗头晕、眼花，失眠。
[ 验 证 ] 读者多次反映效果理想。
8 ．酸枣仁粥治疗心悸失眠
[ 方 剂 ] 酸枣仁 5 克，粳米 100 克。
[ 制用法 ] 酸枣仁炒黄研末，备用。将粳米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮。空腹食之。
[ 功 效 ] 宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。
[ 验 证 ] 和 x ，男， 68 岁，长期失眠，后用上方，治愈。
9 ．糖渍龙眼养心安神
[ 方 剂 ] 鲜龙眼 500 克，白糖 50 克。
[ 制用法 ] 将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾 3 次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装人瓶中即成。每次服龙眼肉 4 粒，每日 2 次。
[ 功 效 ] 养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[ 验 证 ] 《 健康 报》介绍该方效果理想。
