行禅

除了打坐，还有一种禅修方式——“经行”，即行禅：全身放松，观察呼吸，观照身心的变化无常，让脚步和呼吸达到高度一致，截流纷飞妄想，念念在当下，从而起到调身调息调心的作用。在经行中观察身、受、心、法，观察人生宇宙的自然现象，可以修得智慧。