幸福在哪里？

最近看了一篇有关“国际预防自杀日”的报道，其中提到的数据令我震惊，全世界，每年大约有100万人死于自杀，其中超过1/3为中国人，换句话说，中国是世界上自杀人数最多的国家。

怎么可能是这样？想想中国人的生活状况和水平，不要说比六十年前，就是比三十年前，那也是今非昔比了。有了钱的中国人，怎么自杀率反而在上升呢？

要说咱中国人，那可真是穷怕了，也苦怕了，一旦有了发家致富的康庄大道，整个从上到下全民总动员，一切向钱看，谁发家谁光荣，谁受穷谁狗熊。人们以为有了钱，就有了幸福。可实际并非如此。一直以来，我们都只推崇GDP增长的神话，认为首要问题是发展生产力，提高经济水平，解除贫困，增强综合国力。“GDP崇拜”成为一种情结，唯效率主义的发展成为主要甚至唯一取向。这种盲目追求GDP，导致极大地忽视了对其他社会人文关系的构建。殊不知幸福指数与人均GDP未必就成正比关系。

当人们不再为温饱而发愁时，新的忧虑与烦恼便会接踵而至。比如在单位的职位晋升，子女升学就业，还有那一轮接一轮的攀比，买车买房办公司，人生似乎有着无穷无尽的目标在等着我们去追逐去实现。房子、工作、人际、婚姻、面子、家庭……这几个名词带着纠缠不清的关系时刻给予一个中国人压力，是啊，这样无休无止的上下求索，真叫人觉得人活着岂是一个“累”字了得。回头看看，我们辛辛苦苦工作本来是为了谋求幸福，可到头来却找不到幸福感，这样的生活意义又在哪儿呢？

时下，越来越多的学者已达成一个共识，就是当人们的收入越过一个特定的门槛之后，幸福就与收入关系不大了。据专家说，只有大约15%的幸福与收入、财产或其他财政因素有关，而近85%的幸福来自诸如生活态度、自我控制以及人际关系。我们中的大部分人在经济方面都比我们的父母或祖父母要好得多，可是有谁能肯定地说我们感到比我们的父辈更加幸福呢？。有研究说，当住房和食物这些基本需要得到满足后，额外的财富很少能增加你的幸福感。

美国《新闻周刊》曾刊载过一篇题为“金钱与幸福，哪个更重要”的文章。文章说：“事实上，真正重要的并不是我们拥有什么，而是我们拥有别人所没有的东西。”“我们看到的都是富人和名人的生活方式，这不断地提醒我们，别人拥有的东西比我们多，从而让我们深感不快”。可见，攀比会使人远离幸福。

行为经济学家认为，我们越来越富，但并不更幸福的部分原因是，我们老是拿自己与那些物质条件更好的人比。澳大利亚幸福协会的创始人蒂莫西·夏普说：“如果你想幸福，有一件非常简单的事你能做：那就是与那些不如你的人、比你更穷、房子更小、车子更破的人相比，你的幸福感就会增加。可问题是，许多人总是做相反的事，他们老在与比他们强的比，这会生出更大的挫折感，会出现焦虑，觉得自己不幸福。”由此也可以看出，以物欲满足为幸福的人，永远都不会感到满足，所以永远也找不到幸福。

 

人在现实生活中怎样才会感到幸福，当然不好一概而论。但是人对于幸福的理解确实能直接影响人对于生活是否幸福的认定，同样的生活境遇，拥有不同幸福观的人，会得出相反的结论。

美国一家把幸福作为研究目的的科研机构，通过对生活得轻松而幸福的人的研究得出结论，幸福与年龄、性别，受教育程度以及家庭背景并无直接关系，幸福是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。他们进而总结了十条在生活中能使人感到幸福的秘诀。

　　1. 不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的办法。

　　2. 不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累而生出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到幸福。

3. 勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

4. 生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

5.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

6. 心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

　　7. 给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

　　8. 规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

　　9. 珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10. 降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

每个人都有自己对于幸福的理解和感悟。一个人如果怀有积极向上的人生理想，勤奋努力，不抱怨，不贪图，心怀感恩，以这样一种境界去面对生活，是不是就能够感受到更多的幸福？

一首歌中唱得好，幸福在哪里？幸福她不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。幸福永远钟情于那些懂得生活热爱生命的人们，幸福就在我们每一个平平常常的日子里，幸福就孕育在我们的心里。

写于二零零九年十月二十九日