打坐專註於您喜歡的佛號(如阿彌陀佛﹑觀音菩薩﹑耶穌名號等)﹐同時拜佛或打太極進行身體調理。

仁者好﹕

打坐專註於您喜歡的佛號(如阿彌陀佛﹑觀音菩薩﹑耶穌名號等)﹐同時拜佛或打太極進行身體調理。可多看些聖賢書﹐讓自己從道理上明白一些人生道理。思想精神上﹐思考一下到底是什麼原因讓自己牽掛﹑執著﹑放不下以至於時時不能忘懷﹖當思維世事無常﹐沒有任何事情能恆久不壞不滅。不管好的還是不如意的。所以﹐讓自己喜歡的事情失去了也不要一直懷念迷戀。不如意的事情當然不必要繼續重複回憶那個不高興的場景。久之﹐自然智慧恢復顯現﹐內心清靜﹐身體自然健康。

祝福您

宛然敬上