红茶的小天地
多事之秋的谈谈哀愁
日子过的真快，转眼又到周末了。这周发生了什么新鲜事儿呢？
PAIN IN THE BACK
说来可笑，在周围的朋友们接连不断感冒发烧的时候，我这几天居然遭受着腰背疼痛的困扰。事情的起因，可能是上星期某天我试图搬动的一个大箱子。那箱子里装满了书，茶公也说呆会儿他会来收拾，结果我偏偏要去逞能。现在想起来，当时自己最大的疏忽，就是没有蹲下去，没有先把箱子抱住再慢慢起身。我那种双腿直立，单靠弯腰就想从地上抬起重物的做法，实在是太自不量力了。
刚搬完东西的时候，只记得后背给抻了一下，并没有影响什么。星期一降了温又下了雪，我才觉出问题来。先是不能弯腰或抬腿，搞得穿袜子和刷牙都变得十分的艰难。后来只要身体一变换姿势，就会疼痛，只有平躺或站立的时候才舒服。有那么两三天，我都是踩着京剧旦角们迈的小碎步，一蹭一蹭的走路和上楼梯的，而且走个两分钟就会满头大汗.
针对这种状况，同事L建议我请假回家躺着去，同事T叫我吃大量的Advil，同事F把她自己的电热heating pad借给我用。我决定采纳第三种方案，每天一有空就热敷腰背部肌肉。那个垫子很好用，还能调节温度和设置timer。不过茶公觉得有些遗憾，因为它需要电源插头，不是wireless的。我趁机向他索要起圣诞礼物来，即一个蓝牙热敷垫儿。
目前我虽然还没有完全恢复正常，也不能去gym锻炼，可起码走路不再是一件很痛苦的事情了。谢天谢地！其实只要注意一下用力方式，就完全可以避免这些麻烦。我听说有些身材颀长的人把腰扭了之后，几个月都好不利落的。所以大家干活的时候一定要当心呀，最好能缓慢而持续的用力，而不要依赖于突发的力量。
SECRET SANTA
每年的这个时候我们都会抽签，决定今年组里的圣诞爬梯上，你应该给谁准备礼物。每个人要在尽量隐藏自己的前提下，买一件恰到好处的东西，令收礼的人或欣喜或感动或开怀大笑。这实在不是一件容易的事情。假如过于看重对方的实际需要，就可能过早暴露自己的身份。比如R曾经给G买过一个功能齐全的慢炖锅。G飞快的回忆往事，想起自己曾经在某天午饭时说过，他家里的慢炖锅坏掉了。因为当时在场的同事只有R，所以R的嫌疑就非常大。反过来说，假如过于看重隐藏自己的身份，就可能会送出对方并不需要或缺乏特色的礼物，比如镜框，日历，或圣诞树上的装饰品。
买礼物费心思，猜SECRET SANTA就更好玩儿。记得去年和前年的爬梯结束后，好几个人都无心工作，只是一边叽叽喳喳一边画连线图，画了又擦，擦了接着画，把个小白板涂的是花花绿绿。当然了，我也是这闹哄哄队伍中的一员。有人为了落实一两条连线，就想跟别人做deal, 提出只要你说出你给谁买的礼物，我也愿意提供相同的信息。不过这种“无理”要求，一般会遭到严辞拒绝的。
去年我给B准备礼物的时候，附带了一首小“湿”。我这么干，一多半是为了“陷害”老K。因为K的女儿是个颇有才华的文学新星，还担任她们高中校报的主编来着。好几个人都读过小k的作品，所以我觉得这次搅混水有希望成功。结果你猜怎么着？同事E后来反反复复的读那张卡片，终于发现了一个语法问题。她推断小k不会犯这种低级错误，然后就怀疑上了我。后来不知为什么，好多人也开始怀疑我，只除了B。他的理由是，这“湿”里面提到了网球，而红茶并不知道他喜欢网球。他的好友J对他的爱好比较了解，而且这卡片上的字也像是J写的。所以B后来非常确定，他的SECRET SANTA就是J。我心说，太好玩儿了，难道红茶就不能和J交流信息，互通有无么？哈哈。不过在别人眼里，我的尾巴已经露出来了，这全都是因为自己“水瓶儿上有根线”啊，呵呵。
说了半天，我今年的任务还没完成呢，甚至连idea都没有。看来我得抓紧了。
谢谢问候！也祝你圣诞快乐，身体健康。
伤了腰，可不是小事。我爸爸年轻时，伤了腰，后来动不动就腰痛，好痛苦的！我妈也跟着他，遭老罪了！
一定要休息好，别留下病根。
多谢多谢！彻底恢复可能还需要一段时间，在此之前我会非常小心的。
你家涵涵全好了吧？
一定要恢复彻底,不然很容易再次受伤的.
多谢！我这个礼拜休息的挺多的，可能都长胖了，呵呵。
我好一点了，谢谢！
躺着最舒服，我又有理由不干家务了，哈哈。
我已过了随意逞能的年纪了，搬重物时一般都挺小心的，腰是很容易受伤的部位，尤其是使蛮力时。最好学点儿使用腰力的技巧，这对咱们的安全有好处。：）
多谢你的问候！
“我们的身体在变“老”，我们的心还停留在年轻的时光。”
--说的太对了，这真是无可奈何的事情啊。
哇姐姐，很高兴你来看我。你说的对，我从小身体就不是很强壮，也不是特别爱动。有时候心血来潮，运动量大了，肌肉拉伤的事情也曾发生过。
看来真是要“少上网，多锻炼”了，而且还要科学锻炼，呵呵。
梧桐：你那会儿遭那么多罪呐？真让人心疼！我现在还远远没有恢复正常呢，只是能慢慢走路了。看来这事儿不能心急，呵呵。
这很常见，我也拉过，撑过。我们的身体在变“老”，我们的心还停留在年轻的时光。我觉得随着年龄的增长，一些事情要学会“放手”， 不挑战身体的限度。
你说的很对，搬重物的时候一定不要双腿直立，单靠弯腰，要先双腿蹲下去，上体尽量保持正直。
我伤过腰和肩，最近两三年有那么几次到过躺下起不来的地步。那种时候真是心有恐慌，就怕从此成了废人，成了家人的拖累，想到看到孩子们更是悲从中来。我的经验是热FU，贴膏药，和休息最管用。中医按摩师可以查当地的中文报纸或黄页吧，不过治疗一般比较费时间。
少上网，多锻炼，咱们都好好TREAT自己的身体吧。特别是你，年纪还小，还是要预防为主，而且也会很管用的。
你现在不疼了，也许在硬的床上多躺躺静养能慢慢让你恢复，针灸没试过，不知这里有无推拿？
祝快快好起来。
我也买了一两个小礼物，单位聚餐，每人带一个菜，交换礼物，也挺有意思的，不过也挺麻烦的。呵呵。
啊？那你当时是过了多长时间才好的呢？有什么治疗措施吗？
搬家挺辛苦的，你得悠着点儿呀。
生姜炒粗盐听上去是个好主意，我这就去试试。
多谢你！
过节送礼是挺烦的。我听说好多人给同事或孩子老师送自己烤的点心，或者是gift card什么的。
哈，我也觉得针灸或按摩会有好处，可惜我对这儿的中医不太熟悉。
谢谢问候！
我聘你当我的personal shopper吧，这样我就不用到处跑了，呵呵。
谢谢你的慰问。那个蓝牙靠垫儿是我想象出来的产品，还不知道有没有上市呢，呵呵。
这两天为搬家收拾东西，也腰酸腿疼的，呵呵。
茶公向你要礼物了吗？:)
我最烦的就是圣诞送礼了，同事的，孩子老师的，如有party还得小朋友们的，年年送，实在想不出还有什么好送的了。：（
你有什么idea,透露一点给我吧。：）
Serect Santa 真是很有趣.
那个蓝牙靠垫听起来不错，我回头找找，看有没卖的，给我自己买一个。:)
我们也玩secret santa，不过都挺糊弄的。今年我给抽到的那个同事买了盒茶叶，哈哈。