放下手中的一切，抛开所有的烦恼Discovery健康一族_释放压力mkv英语中字(MGU)

Video: MPEG4 Video (H264) 640x480 25.00fps (健康一族：释放压力)
Audio: AAC 24000Hz stereo (英语)
Subtitle: VobSub Chinese (中字)
45mins
天天排队、交通堵塞、工作难题、爱情问题、经济困难……，这些都是给我们带来无形压力的主要因素。有一点压力是好的——可以帮助我们保持警惕，不断适应新情况。但太大的压力会给我们带来身体上和精神上的伤害，甚至造成健康隐患和引发疾病。为什么现在的人会有这么多的压力，如何才能让自己活得更轻松一些？有时候，我们是不是应该放下手中的一切，抛开所有的烦恼，让自己释放出一些压力？在本节目中，健康教练吉那·隆帕地将教给我们一些缓解压力的有效而实用的方法，包括帮助一位据称全球压力最大的从业者——空中交警，看他是如何缓解和释放压力的。







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