每日一图 看看你对身体健康了解多少？

 

看看你对身体健康了解多少？

摘录自《YOU：身体使用手册》2005年版 [美]迈克尔,迈哈迈特，译林出版社

 

２．最理想的血压？人体理想血压值是１１５／７６。心脏病发作有５０％以上可能由处于１２５／８０和１４０／９０之间的血压引起。

４．对人体动脉血管构成最大的威胁？高达１６０／９０的血压值会将动脉功能障碍的发生几率提高三倍多

５．哪类问题的主要诱因不是动脉血管老化？C：糖尿病会让动脉血管病情恶化。不过糖尿病主要是一种遗传性疾病，在患有肥胖症的成人中比较常见。其他健康问题，如性功能障碍、皱纹和中风，像心脏病一样，它们主要都由动脉老化引起。

７．服用阿司匹林以减缓动脉血管老化，理想剂量是多少？B：有数据表明，要防治动脉血管疾病和癌症，两片或两片以上的幼儿用阿司匹林与一整片普通阿司匹林效果相同。防治动脉疾病，两片幼儿用阿司匹林比一片效果高两倍以上。

８．阿尔茨海默病（旧称老年痴呆症）的最明显征兆是什么？

B．记不得别人五分钟前告诉你的事情

１２．多大的东西对肺器官最有害？

D．非常微小，可能用普通光学显微镜都看不见。较小的颗粒会顺利通过气管中的摆动纤毛构建的“天然防线”，接着深入人体肺部，引发炎症及其他肺部问题。

４０．哪项关于背痛的叙述是正确的？

D．做骨盆和腹部的局部运动会很大程度地缓解背痛

１５．下列哪项与吸别人呼出的“二手烟”一小时的危险程度相同？

A．自己吸四根香烟。在引起动脉机能减退和性功能障碍方面，“二手烟”与自主吸烟是基本等效的。

４１．三种体育锻炼的最佳方式是什么？ A．心血管强化运动及举重训练等。在力量训练之前散步，而在锻炼心血管之前进行力量训练。

４３．手拿一公斤哑铃散步会怎样？C．让你有肩部受伤的危险

４６．缩短普通感冒的持续时间最稳妥的办法是什么？A．喝母亲做的鸡汤

４９．下列哪项关于激素的叙述是正确的？D．大多数补充激素的非处方药都是骗人的

５０．下列哪项关于癌症的叙述是正确的？C．任何癌症都不是百分百致命的。癌症有进一步恶化的可能，但当人体免疫系统反击时，还是有自发治愈癌症的希望的。