个人资料
HenryLi
HenryLi (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
归档
正文

这个加强版俯卧撑比普通俯卧撑有三个不同： 1: Decline pushups (下斜俯卧撑）

(2024-06-20 09:04:20) 下一个

https://www.tiktok.com/t/ZPRER2fWH/

 

 

 

 

 

这个加强版俯卧撑比普通俯卧撑有三个不同：

Decline pushups (下斜俯卧撑）

Close pushups (窄距俯卧撑, 这个比钻石俯卧撑的距离稍微宽一点）

Pushups on medicine ball ( 这个显然对于身体的稳定性和核心力量的要求更高）

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.