克服本能

人的本能呢，就是看到食物就要吃，尤其又爱吃卡路里高的。我现在要做的呢，就是克服本能，发挥理性，不忘自己减肥的目标。上周六称是156磅。争取这周不要上升。上周忍饿的结论：不管当时觉得多饿，多么的难受，不吃简直就要得抑郁症了，只要坚持半个到一个小时，感觉就恢复正常了，也不饿了，脑子也能转了。我减肥得主要从节食来，我胃口大是公认的。有回和还有一个月就要生的朋友吃晚饭，我吃的是她的一倍半，她比我矮3厘米的样子吧，体重适中。要忍，还要忍。忍口腹之欲，换我可以买得衣服穿。现在腰能穿上的裤子，腿就要长出一大截，只能翻来倒去的找ankle 或 petite 才差不多，特别难找。