比較和妒忌，是疾病源頭 /陳頌紅

芝加哥大學有一個名為「擁有富貴朋友，會不會令你生病」的研究指出，如果你自覺你的親戚、朋友、鄰居和同事都比你富有、比你成功，你長期心存的怨恨和妒忌，會令你更容易患上心臟病、糖尿病、高血壓和潰瘍，機率比其他人多百分之二十二。

根據英國《每日郵報》引述美國芝加哥大學學者Genevieve Pham-Kanter刊載於《社會科學及醫學》（Social Science & Medicine）期刊的研究報告，「為什麼別人都比自己好」，是很多人痛苦的源頭。這些由比較、妒忌所引發的痛苦，會令皮質醇以及腎上腺素的分泌長期處於高水平，令人體機能紊亂，就連神經系統都會失調。在生理和心理都不平衡的時候，自我製造的壓力更加大，荷爾蒙水平更難回復正常，於是免疫力下降，結果長年累月都要進進出出运??忸欋t生。

研究人員對三千多名五十七至八十五歲的男女進行調查，包括他們的健康狀況、疾病歷史，以及他們對於「跟親戚、朋友、同事和鄰居比較，你認為你有多成功，有多富有」的自我評價，發現自我感覺最差，經常因為「比不上別人」而耿耿於懷、黯然神傷，對自己社會地位最不滿的一批人，無論生理還是心理的問題都最多，而滿足於自己擁有的一切、自我評價最高的一 批人，健康情況則最佳，而且他們患有潰瘍、糖尿病、心臟病和高血壓的百分比也最低。

Pham-Kanter認為，比身家、比排場、比成功、比地位，都會令人陷入不能自拔、永無休止的妒忌之中，因而令人憤恨、抱怨、沮喪、事事感到力有不逮。所有負面情緒加起來，即便不影響健康，生活也不可能快樂。

事實上，哈佛大學的同類研究亦指出，社會地位提升並不能令人感到生命得到滿足。相反，因為妒忌他人的富有和成功，卻一定會對個人健康有不良影響。

《每日郵報》還提到從前一項對中了大筆橫財的幸邇鹤鞒龅难芯浚?@示暴發的人，在得到大筆金錢的初期，的確比普通人開心，但日子一久，他們都認為「錢買不到快樂」。原來在公園漫步、小睡片刻和浸浴，反而令他們感到更愉快。