擁抱困境---王宏恩

王宏恩，從山林歌者到金曲獎加冕的音樂創作人，音樂路上看似順遂的他，其實也曾有段事業空窗期，過著行屍走肉的日子。後來，參加世界展望會，看到許多人活在窮苦中，內心卻比任何人快樂，自此體會到，學習擁抱困境、扭轉看事情的角度，不管怎樣都有希望！

 

看著忙碌的人群 覺得被整個世界遺棄

王宏恩的第一、二張專輯，以母語創作居多，也深獲好評。之後他離開唱片公司，思索如何將流行音樂跟部落的文化結合，讓原住民的音樂更多元化。這一段轉型期，整整歷經3年，也幾乎是事業的空窗期。

回想起那3年，他直言：「真的很辛苦」，雖然得了金曲獎，生活條件還是很差，沒有作品，也沒有收入，生活作息也開始大亂。 

「當時很不喜歡一大早起床的原因是，我看到很多人忙碌，覺得自己好像被他們、甚至被整個世界遺棄了，我沒辦法融入他們，反正這個世界不需要我，沒有我的存在也沒差，好像行屍走肉一樣。」

當時，他做憂鬱症量表，竟驚覺十項有八項符合憂鬱的症狀。

擔任展望會飢餓大使 開啟另一扇希望之門

2005年，王宏恩和藝人陳建洲擔任世界展望會的飢餓大使，造訪全國1/2人口處於貧窮線下的寮國，參與支援行動。「一開始是抱著幫助他們的心情，但這趟旅程中，他們也幫助了我們。」

他說：「那裡的人民雖然窮，卻很快樂，比台灣的每一個小孩子還快樂，他們讓我覺得：『這麼多紛紛擾擾的事，其實沒什麼好怕的』！」因為沒有慾望，反而更快樂，這是王宏恩從他們身上得到最大的禮物。

隔年，他更遠赴位於非洲的辛巴威，這個連續4年飽受乾旱飢荒之苦，愛滋蔓延的國家，再度讓王宏恩上了永生難忘的一課。

「人常常是自我的，容易把所有的焦點放在自身。但到了非洲，只要看到一個骨瘦如柴的小朋友出現在你面前，你會忘記自己的壓力，把心思轉移到他身上、他的環境、他的飢苦……之後會發現自己的困難根本不算什麼。」王宏恩有感而發地說。

兩次關懷之旅，王宏恩一行人帶了數以千噸的糧食，支援當地的居民，卻換來一份金錢買不到的生命體驗，他說：「人往往會把自己侷限得愈來愈小，忘記還擁有很多東西，就像被困在漁網裡，愈纏鬥愈掙脫不開。但只要扭轉看事情的角度，門就會打開，不管怎麼樣都有希望，端看你願不願意擁抱這些困境。」

跑步，與自己的呼吸合奏

王宏恩也勉勵受憂鬱情緒困擾的年輕學子，「不要整天關在房間上網，應多出去接觸不同世界的人群」，他建議：「從小生長在都市的年輕人，若有機會就到山上的部落跟同年齡的人聊聊天，你會從他身上得到很多不一樣的啟發。」

今年7月，王宏恩參加董氏基金會舉辦的「青春抗鬱，快樂延續」演唱會，熱情席捲了現場每一位觀眾；11月份，他也將代言「快樂鬥陣健康行」的路跑活動，「跑步是一項很棒的運動，尤其有這麼多人陪你一起跑。而且，人只有在跑步時，才會聽到自己呼吸的聲音，然後發現：『原來能活著、能呼吸，就很幸福』！」

「多給自己正面的能量」、「多和不同的人群接觸」、「在呼吸吐納中感受幸福」，王宏恩將他的生命經驗，化成3道遠離憂鬱的處方。