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吃的健康轻轻素食也快乐！ (图)

(2012-02-12 16:59:08) 下一个
新做的辣白菜可以吃了。就琢磨着做点什么更好吃那？还是跟豆腐一起吃吧~~每次只能贴上3张相片就不能贴过程了。O(∩_∩)O哈哈~都是很简单的做法，大家一看就会做。这些日子吃素体重明显下降，春天要穿的衣服看来是可以穿了。为了那些美丽的衣服告诉自己要坚持到底~~~
给小菜一起合个影！辣白菜。辣萝卜。辣酱拌什锦沙拉。大酱汤。其实没什么可吃的了摆上了个苹果萨拉。

。。。。，。豆腐皮辣白菜卷！材料：辣白菜，小青葱，北豆腐，豆腐皮。日本萨拉酱。做法：油少许将辣白菜翻炒一下不要炒太烂，备用。 北豆腐在锅里煎香。将炒好的辣白菜，北豆腐，青葱铺在豆腐皮上，再在上面洒上日本萨拉酱（这个酱是酸甜味的）。最后把豆腐皮卷起来摆盘完成。 ·············主食吃了荞麦面！再喝碗大酱汤神仙的日子~~~


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评论
五弟五哥 2012-02-21 13:45:32 回复 悄悄话 嗨呀，这么漂亮，不舍得吃了。
林韵 2012-02-18 17:28:21 回复 悄悄话 对于我这样不懂厨艺的，需要有详细的操作步骤，俺才能学会。。。
不过看看美照，解馋也很好
黛绿年华 2012-02-17 05:38:26 回复 悄悄话 藤玉，谢谢好文分享！健康饮食好啊，我也是每周要吃几次豆腐的。

现在，我都有点怀念曾经当主食吃的玉米面窝窝头了。
白玫瑰花 2012-02-16 10:10:42 回复 悄悄话 问候藤玉。最后那张面，盘得很有特色啊！不知吃起来味道如何？
翠花姐 2012-02-15 21:55:34 回复 悄悄话 素食做的如此漂亮美味，巧手~~

花自飘飘零 2012-02-15 17:03:09 回复 悄悄话 回复tenyu的评论:
那姐姐还没有说好不好吃呢？~~~ 给姐姐上一杯红酒和烛光~~~
林贝卡 2012-02-15 09:33:41 回复 悄悄话 真漂亮。请问，辣白菜如何做呀？我喜欢吃辣椒。
~叶子~ 2012-02-14 15:24:23 回复 悄悄话 啊，来晚了，来晚了，都是健康食品哈。
藤玉真是美食专家，色香味齐全。

祝你情人节快乐！
林韵 2012-02-14 08:46:55 回复 悄悄话 我最不擅长做菜，看着藤玉美食，食欲大增

藤玉情人节快乐！
红豆红 2012-02-14 08:10:36 回复 悄悄话 情人节开心快乐幸福~~~
问候滕玉，好好享受你的美素食了。。。
清风明月 2012-02-14 08:03:25 回复 悄悄话 藤玉, 情人节快乐！
白玫瑰花 2012-02-14 06:45:43 回复 悄悄话 天呢，藤玉你这是做的啥？是艺术品吗都舍不得吃了。：）

祝你情人节快乐！
安娜晴天 2012-02-14 02:44:57 回复 悄悄话 最近时间很少， 文章周末再看了。
祝天下人情人节快乐， 爱满人间！
夢海星 2012-02-14 02:00:30 回复 悄悄话 回复tenyu的评论:

祝福 可愛的藤玉 ～～

愛心、美麗和創造力在 浪漫的Valentine 更加絢爛地綻放！

HAPPY VALENTINE! 我那裡給妳和朋友們備了禮物：）
tenyu 2012-02-13 23:06:50 回复 悄悄话 回复freshview的评论:
满月啊~留着肚子吃情人节大餐怎么样？呵呵情人节快乐！不要睡得太早啊！想想情人节大餐吃什么？
tenyu 2012-02-13 23:04:01 回复 悄悄话 回复zqy68的评论:月儿谢谢你的夸奖~~你这一说俺找不到北了~~O(∩_∩)O哈哈~情人节把孩子当情人怎么样？
freshview 2012-02-13 23:01:51 回复 悄悄话 素食好啊，更何况这么美的素食，看不够也吃不够，藤玉，被你诱惑得，我半夜饿的睡不着了：）

节日快乐啊！
tenyu 2012-02-13 22:44:48 回复 悄悄话 回复tern2的评论:玉儿，你把小时候的PP贴自己家里吧。强烈要求中。。。
桐儿姐杜姐公布完结果我就贴上来！情人节快乐~~
tenyu 2012-02-13 22:43:26 回复 悄悄话 回复花自飘飘零的评论:
飘飘看见你今天的诗很高兴。我硬把这诗送给了我的女同胞们。情人节给爱着的人做顿饭是多么浪漫的事情啊~~饭做好后应该点上蜡烛再加杯红酒你看怎么样？
tenyu 2012-02-13 22:38:57 回复 悄悄话 回复piao11的评论:第一张合影太“销魂”了~不过我怀疑天天这样的素食我能坚持不？

我是食肉动物~
飘飘姐你家是地主老财的生活，俺这里是在忆苦思甜。看你家那些好吃的，俺就要穿俺老娘的衣服了。。。。求飘姐再不要做那么多好吃的影响俺的斗志哈O(∩_∩)O哈哈~
tenyu 2012-02-13 22:34:21 回复 悄悄话 回复藤蝉的评论:素食也这么多姿多彩，看着流口水呀，呵呵，我也爱吃素。
藤蝉这一下子找到知音了！常来我这开火吧还会有好多素食的~~
tenyu 2012-02-13 22:32:34 回复 悄悄话 回复御树林枫的评论:林枫杜姐家的照片那张是你？
tenyu 2012-02-13 22:31:56 回复 悄悄话 回复笑林的评论:笑林情人节怎么过那？
tenyu 2012-02-13 22:31:09 回复 悄悄话 回复村下秋樹的评论:秋樹情人节快乐！欢迎你常来做客~~
zqy68 2012-02-13 22:23:58 回复 悄悄话 回复piao11的评论:
我严重怀疑妹子是专攻美食的美食专家~
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俺也是这样怀疑滴~~而且持这种态度的还不只你我~~
三人成虎，就着情人节这个好日子，给藤玉正式加冕：浪漫美食家~~
花自飘飘零 2012-02-13 20:44:36 回复 悄悄话 回复tern2的评论:
是的。。强烈要求中~~~
tern2 2012-02-13 19:10:11 回复 悄悄话 玉儿，你把小时候的PP贴自己家里吧。强烈要求中。。。
花自飘飘零 2012-02-13 16:59:42 回复 悄悄话 都是我喜欢吃的东西，白菜卷好吃，也漂亮！
同意飘姐说的，专业水准的美食家！
情人节快乐：）
piao11 2012-02-13 13:43:48 回复 悄悄话 回复tenyu的评论:
我严重怀疑妹子是专攻美食的美食专家~从制作到装饰，都是那么的专业~严重嫉妒~

第一张合影太“销魂”了~不过我怀疑天天这样的素食我能坚持不？

我是食肉动物~
藤蝉 2012-02-13 13:23:28 回复 悄悄话 素食也这么多姿多彩，看着流口水呀，呵呵，我也爱吃素。

问好tenyu，节日快乐！
御树林枫 2012-02-13 13:18:54 回复 悄悄话 姐姐家的专业大厨有两下子~~
笑林 2012-02-13 09:53:22 回复 悄悄话 这么好吃！咽了好几口口水！~哈哈~
村下秋樹 2012-02-13 07:46:48 回复 悄悄话 赏心悦目呀~~~

祝姐姐valentines day快乐~~~
tenyu 2012-02-13 06:32:13 回复 悄悄话 回复花儿朵朵的评论:朵朵咱那噶人都喜欢这一口哈！给个地址俺给你寄过去几桶？
tenyu 2012-02-13 06:30:08 回复 悄悄话 回复tern2的评论:身轻腰细是俺永远的目标！桐儿姐离着晕大理想差远了~~努力加油啊！
tenyu 2012-02-13 03:03:25 回复 悄悄话 回复南山松的评论:阿松O(∩_∩)O谢谢~·······俺要努力成为艺术点的人！
tenyu 2012-02-13 03:01:10 回复 悄悄话 回复夢海星的评论:海星谢谢你给俺的鼓励！
花儿朵朵 2012-02-13 01:07:46 回复 悄悄话 辣白菜可是俺滴最爱！！！想当年在上岛就着茶水能吃一大盘子，说了都没人信！哈哈
tern2 2012-02-12 20:19:57 回复 悄悄话 藤玉又上菜了，俺喜欢：）
也跟真燕子一起对身轻腰细藤玉祝贺一番。
同意，太讲究了。
南山松 2012-02-12 19:29:08 回复 悄悄话 美食，美图。觉得滕玉是个美食家，也是个艺术家~
夢海星 2012-02-12 19:23:40 回复 悄悄话
太可爱了！！

恭喜藤玉 身轻如燕、面似桃花 @@
tenyu 2012-02-12 18:54:36 回复 悄悄话 回复红豆红的评论:红豆俺想做的好看点才能坚持到底啊！O(∩_∩)O哈哈~做的有点食欲不管什么都好吃~~俺把家里几百年不用的盘盘碗碗都倒腾出来了~~
tenyu 2012-02-12 18:51:31 回复 悄悄话 回复京燕花园的评论:京燕看你家的酒酿今天我也做了！坚持到底还是很难呵呵~~
红豆红 2012-02-12 18:43:02 回复 悄悄话 滕玉，这只是为了拍照的吧~~~
讲究的太过分了，不过让我开眼界了，跟着滕玉吃素了。。。
新周快乐开心、继续做好吃啊，馋的我口水滴滴答答的。。。
京燕花园 2012-02-12 18:35:25 回复 悄悄话 祝贺藤玉姐姐饮食有方，象清风君说的好讲究哦，身轻腰细祝贺一番！

新的一周愉快（＾Ｏ＾☆♪
tenyu 2012-02-12 17:27:52 回复 悄悄话 回复清风明月的评论:
清风君看见真高兴！俺按着你的幸福指数在执行健康！
清风明月 2012-02-12 17:03:17 回复 悄悄话 这都是你做的？这也太讲究了。　哈哈，　吃素好。
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