健康食品-苦瓜的吃法！ (图)

           



      这是在电视上学来的。
      1。把苦瓜从中间切开里面的种子清理干净越干净越好。切成薄片。
      2。苦瓜用日本大酱腌一下。
      3。豆腐不用切下锅随意用铲子拨几下就好。
      4。用的调料相片上的为准。
     
豆丫要最先放进锅里苦瓜最后方。





                




  


     

[林贝卡]

跟你学做菜，谢分享。

[tenyu]

回复piao11的评论:谢谢票姐姐。一定加油减肥。

[piao11]

妹子，用开水淖一下后沥水后凉拌也很好吃。。。苦味也少很多。