如语
善护念，开启美丽人生
4月10日。完全辟谷第十一天。
昨晚，妻用电动自行车带我去西客站，我们一路上谈了许多彼此的悟境，都要珍惜人生，好好修行。我还讲了韩金英老师，她很了不起，一心修道，以道为业，发展艺术，她是一个榜样。妻也说，她现在不再祈祷来生还要和我在一起。能在一起就在一起，不能在一起，肯定有其他因缘，随顺因缘就行。像我们这么好的情感，来生也必定会是好因缘，即便不做夫妻，也会成为很好的朋友。老是祈祷和你生生世世在一起，就是贪念。这一刻，我觉得她不仅是伴侣，也是道侣，是毕生一起修行的道侣。
在西客站找小杨，找了好久都没找到，原来，他在二楼等，而我在一楼找。以后要说清楚。我多次打电话，他没告诉我他在二楼，他以为我知道。他说他告诉给了小曹(吾妻）。
上车后，我们聊了许多，比如，把“养生游”做成模式。也谈到“生老病死”的事，他说某修炼名家是他的一位老师，患了脑溢血，他去医院看望，自己有点想不通，修炼名家，骨头摔断了多次，如今患脑溢血。我说这很正常，我访道这么多年，还未见过得以善终的成名的修道者。修道有成，谈何容易？也许，我们晚年也会是这样的，成为别人的疑问，乃至笑柄。所以，我对这些看得很开，不把自己当成圈子里所谓的“名家”。别做欺世盗名之人，老老实实修炼，生死大事，不怕人评说，自己把握。我们还探讨了长寿问题，我说了最近我一直在思考“人人都想求长寿，长寿以后干什么”？巴金老人说长寿是上天的惩罚，古人说“老而不死谓之贼”。长寿的乐是什么？长寿的苦是什么？长寿之后干什么？长寿之后为了健康生活，还是安顿心灵，证得解脱？“朝闻道，夕死可矣”。我已经构思了《健康道新思考》，把健康、长寿和学道、安顿灵魂结合来论述。
早上7点半到了南昌，天下着小雨，淅淅沥沥，柳树在风中摇曳，天空雾蒙蒙的，行人撑着花伞，顿成早春的风景。这是我再次感受江南的烟雨。小杨对路很熟，来过南昌十回了，跟他乘219路公交车直达梅岭山下。车路过赣江，滔滔江水，河面宽阔。我在车上闭目养神，暗中闭息，意守丹田。这样有利于辟谷。到梅岭山下，乘小奔奔车到浑圆山庄，见到了谭兆民主任，我给王安平老师带了一瓶北京精品二锅头，一幅北京“毛体”书法家邱锋先生的书法作品。王老师在会客，上午我未见到他。
浑圆山庄很清静，青翠满目，云雾四起，四面环山，如在怀抱。院子里有三千多盆景，奇花斗芳，别具一格。有的小松树下有人弹琴、畅谈，有的古树下有高僧坐禅，有的山坡上有牛在闲卧吃草，有的树下有老虎、狮子。这些盆景，巧夺天工。火红的杜鹃花正在开放，有些已经开败了，落英满地，有不少树我不认识，我生长在北方，没见过这么多花卉和杂树，有一棵柚子树上还有个大大的柚子挂在枝头。碧绿的棕榈，散叶的铁树，枯叶中长出新叶的芭蕉，像秋风染红了的红树，在一片翠绿中特别显眼。王安平先生喜欢铁树，山庄里铁树甚多，有一株铁树的树龄有1800多年，大约是三国时代的古树。这里草木繁茂，含雨成露。
院子里的正楼前有黄色的八卦太极图，有学员站在那里练浑圆桩。参加“浑圆山庄养生游”的学员来了十多个人，大家见面。上海的顾先生和妻子沈女士早就到了，去年，他们夫妻和我一起去甘肃游玩访道。河北三河的马老太、北京的栾教授都来了，山西的吴医生也来了。吴医生今年70岁，看起来像个四十多岁的人，修道非常用心。
吃中午饭的时候王安平先生下来和大家抱拳见面。我辟谷，陪他们，看着他们吃饭，我一点食欲都没有。我什么都不吃，只是在早上喝了两瓶杏仁露露，是妻装在我的包里的。我给这些《益生文化》的学员讲了禅宗修心的心法，大家很感兴趣。吃饭期间，马老太讲了她父亲的故事，父亲今年96岁，还能骑自行车。文革前，他原在上海工作，工资100多元，调到贵州，减到84元，他乐呵呵地，够吃够用就行，后来，新领导一来，觉得每月84元的工资太高了，降到70元。文革中，一个造反派掌权，看不惯马先生，就把工资降到60元，老先生照样乐呵呵地，一生随遇而安。晚年退休金不高，他不找领导，别的人都找过领导，就他不找，够吃够用就行。一生不与人争，96岁了，身体健康。可女儿马老太耳败了，齿落了，烦恼很多。
下午，又来了几个学员，小杨领大伙在八卦图上站桩，教大家要领。我当回学员，过去总被人称作“陈老师”，今天就当学生。山庄空气清新，我鼓腹炼气，左腿里热气腾腾，骨头里发热了，说明阳气生起来了。王安平老师的浑圆桩，主要是双脚站立，与肩等宽，双手抱圆于胸前，五指分开，放松，如虎爪状，掌心、五指都指向肺部，大拇指内扣。意念“麻、热、胀”。这个桩对辟谷养气有好处。双手掌心对着肺部可以养肺气，肺主气，肺气强对辟谷有益。王安平先生的心法是“麻热胀”三字，麻，经络震动，经气运行之状；热，阳气生也；胀，采气加强能量的感受。我今天喝的水很少，口里津液很多，像米汤一样，从早上到下午，一直陪学员聊天，聊了五六个小时，口不干，舌不困。他们见到我可亲了，像见到亲人一样，我很感动，许多学员说，要是我不参加，他就不来，这次来，主要是“见见陈老师。”我突然想到，聊天聊这么久，口不干，舌不燥，这正是《黄帝四经》里讲的“太乙生水”。古人认为，太乙先天之气，先生了水，水生万物，水近于道。修炼中采得太乙元气就可以生水，口中自然生出甘津，高层次的辟谷不仅不吃任何东西，连水都可以不喝。如今，我只喝普洱茶。我可以不吃任何东西而生活，但是，不能不喝水。
近晚，湖南张先生来访，他的外甥女曾自然辟谷，这一次来，专程向我请教。我给他们讲了辟谷的要领。一是静心，二是调息，三是专一，四是喝水。这是关键。张先生的外甥女辟谷过多次，都因饮水少而宿便未排出，辟谷时间一长，脸上出雀斑，腿上起水肿，一摁一个坑。这主要是：一、宿便未排出，积久成毒，所以脸上会出雀斑。再者，采气功夫没做好，体内蛋白质缺乏，会出现“辟谷性水肿”。这种现象我的读者报道过几例，要引起辟谷者的关注。辟谷结束后多吃大豆、豆腐、豆制品，多喝豆浆，可以补充缺乏的蛋白质。
这次来的许多学员学习过八卦象数疗法，马老太的胃不舒服，据她说，来前和老伴吃了赣南脐橙，可能脐橙为防腐用化学药物处理过，他们夫妻吃后都闹肚子。我为她配了个数字：380.700，3为火数，8为土数，火生土，暖胃；7，艮卦之数，艮，止也。700，止痛。让她念，她只念了一会，就没念。
抽空我就打坐，中午打坐一小时，下午打坐一小时。鼓腹、采气。晚上也打坐一小时。晚上抽时间读《皋兰异人传》，读了前50页。
晚上，和王安平老师、谭兆民老师谈了教学计划、旅游计划，明天教功，后天，即周一去龙虎山。
晚上，湖南张先生再访，谈了对我的敬仰之情，和这几年读我的书以及《益生文化》的感受。我愧不敢当。他曾多次梦见我，一次梦见他和家乡修行者们欢迎我去湖南，我去了，但像济公，也像铁拐李，脚有点跛。所以，张先生进门后拿起我的靴子看，我还奇怪他为啥看我的靴子，原来他梦见我像个跛子。另外一次，他梦见追随我，中途我不见了，他来到一个农家，院子里有好多人在修炼，他要找我，我出来了，身边有个艳丽的女人，他就想：“陈老师结婚了，我应该随礼。”梦中，他在衣兜里掏钱。他把我的《辟谷道论》一书快翻破了，把书中的要点整理成了表格，他本身是中学化学老师，有比较理性的、系统的思维，他把表格给我看，我很感动。他多次对一起来拜访的人说：“你看，我们的陈老师多朴实，看起老就像个农民。”我喜欢这句话。我本来就是个农民。不管我成了学者、修行者、作家，我都是农民，我愿意保持农民本色，在这繁华的都市里。我感谢他们，他们的尊敬是对我的鞭策。张先生要送我他收藏多年的一节虎骨，是他朋友的家藏，有五十多年历史了。我没要。我说，我有病就用辟谷来治疗，不要虎骨配酒。我又给他讲了辟谷的静心、专一、调息、饮水四大要领和服气的操作法。
外面在打雷，狂风大作，大雨倾盆，突然，断电了。
来访的人这才离开。于是，我在黑暗中静坐，窗外，不时闪过雷电。浑圆山庄的宁静的也被雷声震散了。江西，这个许真君成真的地方，这个伍冲虚讲道的地方，这个在三百年前扶乩传出《纯阳三书》的地方，我来这里访道修真。
黑暗里，静坐着，我调息闭气。
