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脑血管崩溃前的10个信号，千万别等半身不遂才看到！
（转自微信，稍微整理。）
脑血管疾病已经成为中国致死、致残率很高的疾病。据统计，中国每21秒就有1人死于脑血管疾病！
脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事了。
而在中国所有卒中患者中，40岁～64岁的患者占近50%；脑卒中高危人群中，40岁～64岁的人群占比超过60%。这说明中国脑卒中年轻化趋势明显。
一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。
专家提醒，脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，容易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个信号，一定要记住！
下面这10个症状如果有3个就要小心了。
1、眩晕
这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，有些人伴发恶心或者耳鸣。
2、短时间的语言困难和浑身乏力
这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去；长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。
3、突然发生剧烈的头痛
如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。
即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。
4、半身麻木
如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
5、突然健忘
如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。
怎样才能避免脑血管崩溃，保护心脑血管健康呢？这里推荐给大家一个最简单的预防方法：喝水！
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
6、眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
7、白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
8、经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
9、哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不自禁的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
10、舌根发硬、嘴角流口水
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
脑梗的一级、二级预防
一级预防
1、坚持体育活动
运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而可以预防动脉硬化。经常运动的人患中风的几率明显减少。
2、控制饮食
享受低盐（每天6g以内）、低脂肪和低热量饮食，简朴膳食模式食物为主，由蔬菜、水果、豆类、鱼、粗制大米或面粉构成的食品中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E可降低脑卒中的风险。
3、戒烟限酒
吸烟者的脑卒中风险为不吸烟者的2倍。每天饮酒的乙醇含量超过60g时发生脑卒中的危险明显增加。乙醇可通过升高血压、导致血液高凝状态、心律失常、降低脑血流量等引起中风。
4、保持良好生活方式
定期进行健康体检，对工作的压力及心理的紧张进行自我调整，努力做到心理平衡、生活规律。经常量血压、测血脂、测血糖、测体重，及早发现危险因素，及早采取防治措施。
5、注意季节保护
寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
二级预防
1、注意脑卒中预兆
有些病人脑卒中发生前数小时或数天常出现一些症状，如肢体麻木、刺痛、一过性黑矇、头痛、头晕、言语不清、口角流涎等，一旦发现应即使就医，可有效预防卒中。
2、高血压与糖尿病
舒张压降低5~6mmHg，可以减少脑卒中发生率42%，经系统抗高血压治疗后，所有卒中病人减少了38%，重度卒中病人减少34%。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。
糖尿病病人比血糖正常的同龄人发生脑卒中的危险高1倍，积极防治高血压、糖尿病，坚持服用降压药及降糖药，相关可是长期随访。
3、心脏病
器质性心脏病容易形成赘生物或血栓，脱落后阻塞脑血管，发生脑栓塞。
4、高血脂
胆固醇和低密度脂蛋白浓度的升高是脑卒中最危险因素之一。降脂药物可以使心肌梗死后脑卒中的风险率降低30%。
5、炎症
最常见的如梅毒引发的血管炎，带状疱疹感染等引发的血管炎。
脑卒中的急救法
医护人员提示，脑卒中患者发病发病后的3至4小时是“黄金抢救期”，因此正确救治尤为重要。
如果怀疑有卒中的发生，不建议病人私自用药，家属应准确地记好患者的发病时间。做好病人的安慰工作，然后快速打911，快速转运到医院，交给专业医生进行后一步的处理。
碧蓝天好！周末快乐！
问好一凡，周中快乐！
碧蓝天好！我出门了几天，刚回来：）
谢谢看望，周中快乐！
碧蓝天好！节日快乐！
母亲节快乐！
菲儿好！母亲节快乐！
墨墨好！有些病真是防不胜防。墨墨，母亲节快乐！
ily好！嗯，半身不遂太难受了。欢迎来玩，周末快乐！
韭菜好！嗯，身体是本钱，周末快乐！
沫沫好！见到你真高兴，周末快乐！
问好一凡，周末快乐！
遐西好！周末快乐！
半身不遂是很痛苦的。
闻香好！我也是现学现分享。确实是“黄金抢救期”很重要，抢救病人不要晚于病发后的3-4小时。
闻香，周中快乐！
莲莲好！有了症状真是要小心了，高兴你的家人没落下严重的后遗症：）
莲莲，周中快乐！
松松这帖真是好，可能会救人命的。
茶儿好！能游一千米，佩服你的好体力。注意自己身体的信号没坏处。
茶儿，周中快乐！
暖暖好！很高兴这贴对你有帮助，多注意身体啊。
暖暖，周中快乐！
尼斯好！你不要吓唬我们，也不要自己吓唬自己哈：）
尼斯，周中快乐！
小树好！嗯，中年人老年人都需要注意了。
小树，周中快乐！
生活好！是啊，知道一些脑梗的人岁数都不算大呢。
生活，周中快乐！
无法弄好！老人家的身体真是得特别小心，祝老人家身体健康！
无法弄，周中快乐！
王府剑客好！刚去你家转了一圈，你是黑贝王妃吧，你若真有那么多症状，估计症状都不严重。多保重啊：）
欢迎王府剑客来玩，周中快乐！
SCNC好！去查了一下，主动脉夹层动脉瘤会引起心肌梗死，后果很严重。
欢迎SCNC来玩，周中快乐！
晓青好！是啊，可得小心。
晓青，周中快乐！
菲儿好！嗯，注意一下没有坏处：）
菲儿，周中快乐！
给沙发上的点点上茶：）
微信上看到这个，想起一些人的脑梗，就比较关注。预防为主吧。
问好点点，周中快乐！