简单易做香煎三文鱼

简单易做香煎三文鱼 成品1 换个角度 来美后我们吃罗非鱼较多，前几周和婆婆通话，婆婆说三文鱼营养更好。于是等家里的罗非鱼吃完后，今天就买了三块三文鱼。从网上找个菜谱，香煎一下，易做又好吃。 1. 三文鱼用盐和黑胡椒粉腌上半小时。 2. 锅中放油葱花姜丝炝锅后推置一边。将鱼放入锅内开始煎。 3. 煎一会儿后翻面。觉得不熟时可多翻两次。也可将鱼片立起煎一下侧面直到煎熟为止。 4. 配菜是豆角木耳炒肉。 5. 主食米饭，午餐就准备好了。 谢谢tianyi收藏音乐: 昨夜星晨。

[南山松]

回复 '藤蝉' 的评论 :
谢谢藤蝉鼓励和推荐,下次要红烧一次:)

[藤蝉]

很健康的一顿饭，简单又美味，松松做的真好！

三文鱼营养好，做法也很多，平时可以换着法子做。松松下次可以试试红烧三文鱼头，味道特别好吃，三文鱼的头骨是软的，用刀一劈就两半了，用葱姜蒜红烧，味道鲜美很下饭。
谢谢分享，祝新周快乐！

[南山松]

回复 '艾粉' 的评论 :
嗯,是有点儿中西合璧的味道.其实煎带鱼也是中式的做法,只不过这次煎的是三文鱼:)

[南山松]

回复 '小声音' 的评论 :
小小好! 经常换换花样挺好的,老吃一种就吃烦了:)

[南山松]

回复 '小小婷' 的评论 :
哈哈,小婷不要太能干~~~

[南山松]

回复 '特高兴' 的评论 :
哈哈,要用你的独创的方法作配菜就简单了哈~~~

[艾粉]

中西合璧了

[小声音]

三文鱼也是我喜欢的，做法类似松松，有时候我也换换花样，红烧三文鱼：））

[小小婷]

营养又味美，松松不要太能干了～～

[特高兴]

太复杂，不简单。：）

[南山松]

回复 '小屁涵' 的评论 :
哇,小屁涵,好久不见,热烈地拥抱一个!
谢谢你鼓励,祝一切都好:)

[小屁涵]

简单又美味营养的一餐，你的配菜也很棒啊。
照片越来越美乐，看你的帖子是个享受。

[南山松]

回复 '雪影云痕' 的评论 :
雪影好! 回头我也试试你的方法,我们相互交流哈~
新周快乐!

[雪影云痕]

松松好！
我最常做的鱼是沙门鱼：)
你的方法我下次去试试：)
我是把沙门鱼蒸熟，然后用油煎(放花椒)，倒出部分余油，加入葱段，姜丝，和蒜片，加入蚝油，也挺好吃的：)
祝新周快乐！

[南山松]

回复 '紅嘴鴎' 的评论 :
谢谢紅嘴鴎鼓励,周末快乐!

[南山松]

回复 '红豆红' 的评论 :
红豆好! 最近没见你,你的博客也关了,原来是出门了:)
真高兴你回来了,看了你自定义的图片,很漂亮.我也想放上自己拍的片片,可到现在还不知道选哪个好~~~
又回顾了一下你的博文"粘豆包+小肘、红烧带鱼+煎猪扒、带子+600 年",那么多的好吃的,带着温馨的回忆,好喜欢:)
红豆,周末快乐!

[南山松]

回复 'nasastar' 的评论 :
谢谢nasastar的小tip,周末快乐!

[紅嘴鴎]

不错，好手艺。

[红豆红]

三文鱼是好东西，老人家说的很对！阿松好手艺，赞一个！！
我一回来，城里装修了，我找不到自己家了，弄了很久，最后还是从你家进去我自己的博客里的~~~
有自己定义的图，很好玩。
问候阿松和朋友们，祝周末开心快乐~

[nasastar]

小tip，我煎三文鱼会在色拉油里加一小块黄油，会更香，更压腥味

[南山松]

回复 'yuanfang2012' 的评论 :
远方好！对了，挤点柠檬更提味，下次也这样做：）
谢谢远方支一招，周末快乐！

[yuanfang2012]

松松，晚饭前正好看到你这个帖，本来想烤三文鱼，结果改用你的方子了，只是最后挤了点柠檬。
吃完了来汇报一下，很好吃！谢谢！

[南山松]

回复 '安娜晴天' 的评论 :
哈哈，晴，最近是吃鱼日，大家都在吃鱼：）
晴，周末鱼块~~~

[南山松]

回复 '京燕花园' 的评论 :
燕燕好！看了你提供的电影，好喜欢，幽默又温馨感人，谢谢你每周提供：）
周末鱼块~~~

[安娜晴天]

俺在这里又拿个小垫子坐板凳，你们两个人成心和我玩赛跑~~~
松松好手艺，都喜欢。我们周四也吃了三文鱼，因为周五我工作时间很长，回到家往往9点了。安娜周四中午也在食堂吃的鱼，晚上在家里也吃鱼，她怕周五在奶奶家也吃鱼，赶紧电话给奶奶，周五你做什么，哈哈。。。
周末鱼快~~~~~~~~~~~~~~~~

[京燕花园]

沙发~~~松松家美食连连，这个三文鱼保持鱼的鲜美原味，好喜欢！我觉得吃了鱼以后第二天都神清气爽。

来一碗尝尝，粥蘑鱼块(^.^)