2012 (35)
飞了几千英里，隔了三个小时时差，我降落在一个从没有到过的城市，加州首府Sacramento。CIM（加州国际马拉松）前一天的晚上，酒足饭饱之后，我们就一个技术问题进行了热烈的探讨：
如何保证比赛前排空？
这个问题，对一般人来说颇不雅，可是对马拉松跑者来说相当重要，清空了跑起来身轻如燕，而且节约中途上厕所的时间，和减轻体重一样，是不通过训练而提高成绩之大法。老手们介绍的秘籍很多，有前一天不吃纤维多的食物、早晨提前3小时吃早饭、早晨大量喝水喝咖啡等等，最近读跑步论坛，华人大牛还总结并亲自实践了“拉稀大法”。马拉松比赛，说来说去就是这几件事：吃喝拉撒成绩，细节是魔鬼呀。成绩我几乎每次都能冲破自己的纪录，个人已经非常满意了，所以吃喝拉撒就成了每次比赛最关注的重心。当然，作为一个语言的巨人、行动的矮子，我并没有采取任何措施，无为而治吧。那个晚上睡得非常好，因为吃了1/4片Dramamine，一夜不省人事。第二天早晨，惊喜地发现，心想事成了。
一路上看到不少盲人参加这次马拉松。他们和领跑员或牵着棍子（注意那条白色的棍子），
或拉着绳子，
或挽着胳膊。
我喜欢看见这样的景象。高大的印度爸爸带着瘦小的儿子跑。
父女俩一起征服马拉松。
路旁的观众也很给力。一个人有点黑色幽默地评论道，“Amazing how we spend our time ”！这张是一个老头穿着芭蕾舞裙给我们加油，他们好像是有组织的，路上有好几个老天鹅呢。
路上时不时有人到树林里方便一下。有个女士拐入树丛，发现树后其实是一片开阔地，没法开展行动。她呆住了，有点不知所措，不远处观赛的人友好地向她招手，让她去家里方便。
过了半程以后，想减负，但是我很讲究，路边的临时厕所我都看不上。挑啊挑，找到一家快餐店Jack in a Box。多么干净的环境，飞流直下三千尺。
后半程我几乎逢水站必停下来喝水，主要是趁机走一段休息一下。Sacramento人民太贴心了，路边各种服务，还有人提供面巾纸擦汗，我都来者不拒。
我在13迈吃了一个能量胶，就再也不想吃这甜得要死的糊糊。这个马拉松赛事规模不很大，旁边也没有那么多的人围观呐喊，但是非常实惠，不仅赛事提供了吃的，路上观众也常常摆出桌子，放上各种饮料食物。一路跑下来，我吃了brownie、香蕉、桔子、土豆片，这哪像是跑步，到像逛夜市尝小吃呢。
一直羡慕加州遍地的桔子树。经过一棵高大的桔子树，看到树下掉了不少桔子，我停下来拍照，顺便偷摘了一个。
辛亏带着手机，不仅一路上拍照、跟同学联系，中间还收到女儿的短信，我及时回复，力争做一个合格的家长。虽然跑得轻松，一路上思想斗争还挺激烈的：马拉松训练这么花时间，明年还跑不跑？红旗到底要打多久？
白发的印度老妈妈，多么矫健。
大大小小一群美女向终点跑来，中间两个像是双胞胎。
24迈时，跑在我前面的一位亚裔女士突然左腿剧烈抽筋，她尖叫起来，站立不稳。我一把将她扶住，跟她说，别急，慢慢拉伸一下。她稳住了，我看她没事了，又接着跑。
我们很幸运，不仅气温不冷不热，天气又是多云，一点儿都不晒。早晨同学专车把我送到起点，让我多睡了一个多小时，休息得非常好。我事先没目标，赛道又是下坡为主，跑得轻松愉快。后半程发现会打破自己的最好成绩，就更不着急了，我自闲庭胜步。
穿过大半个美国去跑的CIM，天时地利人和，不能再完美了。
嗯，我“瞎写写”，你“瞎评评”，相得益彰啊。
谢谢关注。只要你想，你也能跑下来，等你的那一天！
哈哈，兼听则明啊，改了！您看看，成不？