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入秋之后，有哮喘病的人最是烦恼，担心运动更促使哮喘发作，事实上，运动对哮喘有好处，正确的运动不但不会诱发哮喘，更有助改善哮喘症状。
哮喘病患者运动方法建议
大多数的哮喘患者，会在激烈的运动下产生「运动导致性哮喘」的症状，但是运动导致哮喘情形是可以被适当的防范并经适当的运动得到改善。
运动对哮喘患者的好处
哮喘是一组症状，在正规的治疗下是能够控制的,并不影响个人活动的本能，哮喘患者也可以藉适当的运动方法或医药来改善其症状。同时也可因适度的运动达到健康的体能水准。
哮喘者运动注意事项:
1, 请预先选择好适度的运动再出门, 哮喘患者不能做过度剧烈的运动。
2, 运动必须循序渐进，不可一时心急，快速加大运动量。
3,运动时一定要先做5至10分钟的热身伸展操。
4,运动时要选择温暖而且潮湿的空气，避免在寒冷、干燥或高湿之环境下运动。如果需要在天气寒冷的环境、或健身房、冷气室运动时，宜用口罩或围巾将口鼻包着，以吸入较温暖之空气。
5, 哮喘患者不要用嘴巴呼吸，尽量用鼻腔做气体交换。
6. 运动强度偏高时，运动时间不要超过5分钟。
7. 运动时要有人伴随，同时要携带紧急哮喘处理药物。
8. 运动前要做热身运动，运动后要做缓和运动再逐渐停止。
平时熟归熟，违法版规还是要按规矩来的。。。