健康是掌握在你自己的手中的

当蓝玫看到网上那篇有关“复旦32岁博士女教师患乳腺癌 叹买车买房买不来健康”的文章后，感觉还是想写点什么。。因为前段日子，在另外的一个网站也看到一个人，写了贴子说他自己最近胃子痛的利害，看医生，又查不出什么病，可那胃子痛一直不去，急得到处找资讯，上网找人问就是一个病急了乱求神的一个方法，可网上有多少职业人士呢？又有多少说话负责任的人呢？。。

Well, 当时就想写回去告诉他，现在有状况时，你去骂医生是没有用的，医生只管诊断你是否得病，然后就告诉你，什么病用什么药物，开什么刀而己（医生开一次刀，那利润是可观的）。。家庭医生看病，每个人一次就15分钟，还只能一个问题，（当然，人家医生是按这15分钟向政府拿钱的，人家也是在做business嘛，不然吃什么？），你想让Ta怎么为你保持健康？至于你的病是怎么得的？因果关系，如何预防就是你自己的事了。。

一个朋友最近老说：“哎呀，钱真是买不到健康的。”。。因为，前些日子，一个生前曾经很辉煌的，手上也有不少银子的人，生病后，医生开刀，只去除表面症状，一两月后，无效果，故去。。人，花再多的银子也买不回来生命了。。

其实在这里，蓝玫是想说：一个人的健康是掌握在你自己的手中的。与你的家庭医生无关，本来人家也和你没有关系，只是你有不舒服看医生，人家做人家的工作，给你15分钟，写下你的病情，推荐一个对症药物，然后，去（拿钱）罢了，至于好不好那是你的造化了。。好的医生（病人不多时）会call 你回去follow up（他们又charge 了一次费用），忙的医生，就根本没有影子了，人家每天的8小时病人的上限已经满员，没有时间给你了。。

经常听到有人说把自己的健康交给医生了，自己一生病，就去看医生（很好的习惯）。。医生诊断后开了张处方，到药房买来，天天吃。。有的病是吃几天好了，可有的病，是越吃病越多，何故？因为，从药物手册上看，每个药物都是有许多副作用的，如果个体的某个细胞，某个器官比较弱，不定什么时候就会有其他的问题出来了。。在这里，不是说，生病不要吃药。。而是想说，可不可以让自己尽量不要生病呢？避免吃药。。

很可能有人说：这真是说废话，who 想生病呢？well, 蓝玫个人认为，一个机体发生病变，这个机体的主人是要对此负责任的。。因为平常没有好好照顾这个机体。。就个人的经验来看，人体这个机体，就象一部汽车，你不保养它的每个零件，某一天，它就给你颜色看，罢工在路上，让你为它后悔哭泣。。所以人体也象汽车，要时时保养的。。不同的是，汽车可以换，重新来过，而人体，只有一次机会，是不可以扭转的。。Total lost 就是Total lost。。

经常看到有人说：“我没有病，我很健康的。。”。。也会听到有人说：“我没有大病，只是小不舒服，没有事的。”。。自己总是很理解。。因为，许多人在忙着生活，根本没有时间去研究自己的身体，根本不可能去学透人体解剖学，病理，生理学，等等学科。。你让他们去照顾人体的这几千万千万个（60trils）细胞，那不是为难人家嘛。。但是，蓝玫认为，每个人对自己的健康都要有个意识。。要为自己不要生病做些什么。。还要学习，为什么自己会生病？

蓝玫在这里很敬佩那个“复旦32岁患乳腺癌的博士女教师”她在化疗期间还不忘记上网写Blog，讲述她自己的不好的生活习惯，让大家不要学她。。这让蓝玫想起了一位两年去前故去的朋友，她说：‘如果上帝再给她一次生命，她会选择不同的生活习惯和健康意识。。’这个只有30几岁坚强的女人，在生命的最后一段日子里，尝试了许多方法去与cancer 细胞斗争，虽然延长了她在世上的日子。。可最终。。其实，当时，对蓝玫自己也是个不小的冲击。。之后，一直在思考这“生命的意义“和自己如何做才能帮助身边的亲朋好友免于病痛，不要活的那么辛苦。。

每次看到，听到有who去世，有who生病，蓝玫总是很难过。。不停地想说：这是可以避免的，这是可以预防的。。老是想把自己这么多年的经验，在健康上的悟性写出来，给注重健康的朋友们借签。。可是，自己总是有太多事了，还有太多东西要写了。。

总的来说，

保持一个机体的健康，你要有一个好的健康的生活习惯，你要做到的是：均衡合理的饮食，良好适合的体能锻炼，乐观向上的生活态度，充足的休息，良好互动的人际关系和有一个爱你你爱的人。另外，更要知道如何解压和远离不利健康的所有因素，等等。。以后有时间，蓝玫会慢慢写出来，供想健康活着的朋友们参考。。