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宝宝食谱—分类篇--蛋

(2009-02-05 09:07:44) 下一个

蛋黄泥
主料: 鸡蛋1个。
辅料: 精盐、开水各少许。
制法: ①将鸡蛋洗净,放入锅少煮熟,剥去蛋皮,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。 ②也可将蛋黄用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。



青菜蛋饭
主料: 软米饭1/2,菠菜叶1勺。
辅料: 牛奶1,鸡蛋1/2,食盐,黄油各少许。
制法: ①先把牛奶放入鸡蛋里调合均匀再加少许的食盐;
②锅上火烧热将黄油放入溶化,把调好的牛奶鸡蛋放入锅内煸炒,待快熟时加入软米饭,混合一起拌成饭团,再加入菠菜叶。

 

 

 

牛奶蛋
主料: 鸡蛋1,牛奶1杯。
辅料: 白糖10克。
制法: ①将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开,把蛋白调至起泡待用;
②在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。


 

奶油鸡蛋
主料: 鸡蛋1/2,牛奶1/2杯。
辅料: 蜂蜜1小勺。
制法: ①先将鸡蛋轻轻打出蛋黄和蛋白,分别放入两个小碗里,把蛋白调合打匀;
②锅里倒入牛奶和蛋黄、蜂蜜混合一起搅拌均匀上火煮一会儿,然后用勺子一勺一勺地把蛋白放入锅内,再煮一会儿即可。


 

两色蛋
主料: 白鸡蛋1,胡萝卜酱10克。
辅料: 白糖,精盐各少许。
制法: ①将煮熟的鸡蛋剥去壳,把蛋黄,蛋白分别研碎,用白糖和精盐分别拌匀;
②将蛋白放入小盘内,蛋黄放在蛋白上面,放入笼内,用中火蒸78分钟,浇入胡萝卜酱即可喂食。

营养蛋饼
此蛋饼色泽美观,软嫩鲜美,营养全面,适宜6-9个月婴儿食用。它含有婴儿生长发育需要的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素AB1B2CDE等多种营养素。制作中,要将原料研碎,用微火将蛋饼煎熟;但要防止煎老,以免影响婴儿食用。

主料: 鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克。

辅料: 黄油6克,番茄沙司10克。

制法 ① 将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。② 将鸡蛋放入碗内,加入鱼泥,葱头未调拌匀成馅。③ 把黄油放入平底锅内溶化,将馅肉团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。


 

疙瘩鸡蛋菠菜汤
主料: 面粉50,鸡蛋1个。
辅料:虾仁10,菠菜20,高汤200,香油2,精盐适量,味精少许。
制法: ①将鸡蛋磕破,取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团揉匀,擀成薄片,切成黄豆粒大小的丁,撒入少许面粉,搓成小球;②将虾仁切成小丁,菠菜洗净,用开水烫一下,切末;③锅置火上,放入高汤,虾仁丁,开锅后下入面疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加入菠菜末,淋入香油,放入精盐,味精,盛入小碗内,便可喂食。


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