舒缓眼睛疲劳的穴道按摩法 ZT

好像很厲害的明眼穴！

http://angelghost.pixnet.net/blog/post/24433283

公司最近推出了貼心的按摩服務，去了幾次，按完後通體舒暢的感覺還真不賴~~

而話 說 由於近日用眼過度，眼睛十分容易疲勞，今天和按摩師傅 說 了這個狀況之後，按摩師傅教我按摩『明眼穴』來舒緩眼部的疲勞。『明眼穴』在哪？它其實就在手部拇指的第二個關節上（如下圖），師傅告訴我 說 ，用另一隻手的姆指和食指捏住這部位，再用姆指的指緣（就是指甲下來那邊）按摩穴道，不需按很大力，只要有感覺到微微的痛即可。

（本圖來自網路）

師傅說如果我覺得眼睛太容易疲勞，可以每天按摩個兩三次或三四次，可以有效地減緩疲勞的現象，這對於需要長時間在電腦螢幕前工作的我來 說 真是簡單又方便。師傅同時還教我用力地按壓 腳 的無名指，也是有讓眼部舒壓的效果，師傅當場還用力的幫我按了幾下，頓時眼睛一片明亮，感覺眼睛都可以像少女漫畫一樣閃星星了！

不過最重要的還是適度的休息吧！（點頭稱是）

舒缓眼睛疲劳的穴道按摩法

http://bbs.wenxuecity.com/health/238246.html

常青坛的朋友们很多都开始老花眼了。老花及近视者，工作离不开电脑者常常会感到眼睛会疲劳， 这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的姆指上有三个相邻接的穴道分 别是明眼、凤眼、大空骨。

明眼、凤眼 能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关於眼睛的症状。

试试看按摩明眼穴、凤眼穴、大空骨穴，可防疲劳，白内障，明目清晰，促进睡眠，。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
http://blog.bs2.to/post/tingyunc/14981
武俠小說中，點穴術能使人動彈不得，現代生活中，據傳按壓穴道能舒緩眼睛疲勞，特別的是，網路說能舒緩眼睛疲勞的穴道不在眼睛附近，而是在大拇指的關節上，且連急性結膜炎、白內障都能改善。對於這三個神奇的穴道，中國醫藥大學中醫針灸學科主任李德茂老師指出，這不是一般的穴道，而是董氏奇穴。

董氏奇穴？跟一般穴道有什麼不同嗎？李德茂老師說，董氏奇穴不同於正規中醫學派教的穴道，屬於另一個門派，一般中醫學院並不教授；雖然門派不同，但圖中的穴道與傳統派的少商穴，刺激的應該是同一條神經，因此他認為對於眼疾的治療，應有類似的療效。

但李德茂認為，如果真的感染結膜炎，還是建議大家去看醫生，因為結膜炎有很多種，有的是細菌、病毒感染，還會合併喉嚨痛等症狀出現（例如PCF，咽結膜熱），如果堅持不就醫，只想靠按摩穴道治癒疾病，可能會引發更嚴重的病症出現。

曾修習董氏奇穴的廖美麗中醫師，對於原信提到改善眼睛疲勞和急性結膜炎，甚至抑制老人性的白內障的說法，則表示：是的，就是這麼神奇。

廖美麗醫師是號稱董氏奇穴嫡傳弟子楊維傑醫生的門下弟子，看完原信，廖醫師首先澄清：中間的穴道不叫「大空骨」，而是「大骨空」，接著解釋董氏奇穴的特點，她表示，董氏奇穴命名有個特點，什麼穴有什麼效果，就以該功能命名。文中提到的「明眼穴」即具有明目、促進眼部血液循環的功能，「鳳眼穴」亦同；大骨空的話，則取其所在位置特色命名，但同樣具有改善眼疾的效果。

對於文中提到「明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀」廖醫師說這兩句話沒問題；而「抑制老人性的白內障」功能，廖醫師也表示認可，因為這幾個穴道都具有眼睛保健的功效，因此抑制老人性白內障是成立的。她舉她中正社區大學的學生婆婆為例子，原本婆婆患有白內障，後來經人指點，經常按摩這幾個穴，後來白內障真的有改善，所以廖醫師認為大家不妨作個參考。

李德茂教授則認為，老人性白內障即老化性的白內障，所以精準點的說法是，透過平日的眼睛保健，可預防眼睛老化而形成的白內障，但多按摩不代表一定能預防，畢竟白內障的形成，不是單一因素就能解釋、控制。

對於董氏奇穴的療效，學習傳統經穴且持有西醫執照的李老師認為，不論是什麼門派，應該是相同的原理。他解釋，穴道的治療可分為兩個層面來看：一是西醫觀點，由於每個穴道都連結著神經，而面部的神經由頸椎發出，連結到手部，因此當我們按摩手部穴道時，刺激傳達腦部，大腦皮脂下達反射指令，可調理面部疾病。二是經絡血行的觀點，中醫常根據「手陽明大腸經」來治療面部疾病，所以對眼疾也有效，以手部大拇指處的「少商穴
」為例，少商穴和謠言裡的三個穴位一樣，也能治療面部疾病，包括改善眼疾、舒緩眼部疲勞，當人體昏迷、喉嚨痛、發燒、中風需要放血時，中醫也常透過這個穴位進行。

假使大家也想按摩穴道，舒緩眼睛疲勞，廖醫師說，因為這幾個穴湝的，中醫常使用短針進行治療，但一般民眾不建議亂用短針灸穴道，她建議大家可改用指甲刺激按摩，也可用綠豆、米粒等小東西，固定在穴位上進行按摩，就能收到改善眼疾的功效，進行平日的保養。