抗衰老12把金钥匙

第一把: 早晨一杯水,保证身体水平衡.

第二把: 右侧卧,睡如弓,睡眠品质好.

第三把: 只吃七分饱,身体自然好.

第四把: 生命在运动中蓬勃,要注意运动.

第五把: 音乐舒畅身心,读书增加智慧.

第六把: 常吃豆类食品,可以调节体内激平,抗衰老.

第七把: 跟烟,酒说再见.

第八把: 爱与性完美结合.

第九把: 摆脱孤独寂寞,身体自然健康.

第十把: 勤用脑,防衰老.

第十一把: 多喝茶,可以减肥 防癌 保青春.

第十二把: 用笑容面对人生.