活过九十岁的人有十九项共同特征 (zt)

人生最终的价值在于觉醒和思考能力，而不只在于生存 - 亚里斯多德

近日，美国纽约医学院精神医学专家在美国「老人学家」杂志上的文章指出，在追踪调查了近百名九十岁老人的生活状况后，他们发现，活过九十岁的人​​通常有以下共同特征：

1. 很少去看病，很少住在养老院

2. 在中年时未患过重大疾病

3. 没有患老年痴呆症

4. 生理上具有的特征：身材中等（平均身高男性为171厘米，女性157厘米）体重不过重或过轻，而且变化小。肌肉张力佳，皮肤有弹性，握力佳，晚年仍经常运动

5. 理解力强，对于时事相当感兴趣记忆力好

6. 无忧无虑，独立自主

7. 大多数人在65岁左右退休

8. 通常在五六十岁时会出现忧郁的情绪，但不久后他们都能开始新的生活

9. 懂得享受生活（有适当规律伴侣），个性乐观且有幽默感，容易感到喜悦。生活中充满着冒险经历。能够在别人认为不利的情形中，看到美好的一面

10. 适应能力强，虽然他们之中有许多人怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在

11. 不会全神贯注在死亡的问题上

12. 每天过着知足的日子

13. 有广泛的宗教信仰，但对宗教不会过度狂热

14. 吃饭不多，但乐意尝试新的食物。饮食注重多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低

15. 都有早起的习惯，平均睡眠时间为6 - 7小时

16. 喝酒都是小酌浅尝，极少人会饮酒过度

17. 不抽烟者居多，有些人抽烟但抽不多，还有些人欢喜抽烟斗

18. 一生中吃的药很少，甚至比有些人一周的药物用量还少

19. 多数人有喝咖啡的习惯


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想补充一点的是： 活过90的人应该是很积德的人， 拥有朴素的智慧