音乐与艺术疗法 ZT （from 小仙女）

音乐与艺术疗法 ZT

1. 音乐对人的身心具有显著的调节作用。

　　轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁；雄健有节奏感的音乐，则使人精神振奋，心情舒畅。

　　人体正常细胞的生长、繁殖及内脏、大脑活动都有特定的振动节律。那些使人感到舒畅的音乐，实际上正好与人们的生理振动节律合拍、协调。因而，音乐能激 活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振，使免疫细胞处于最佳状态，以挫败癌细胞，发挥抗癌作用。目前欧美等国家已开始用音乐疗法治疗各种疾病，其中在治疗忧郁 症、狂躁症，以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果。

　　在国外，医生为患者开音乐处方已相当普遍，这样的生动例子很多。有一位患神经性胃病的人，医生诊疗后给他开了以下处方： “ 德国巴哈乐曲唱片，每日听 3 次，饭后用。 ” 患者遵循医嘱实施音乐疗法，结果治好了胃病。另有一位女青年，因患者严重的神经官能症，采用音乐疗法治疗 10 多天后，便恢复了健康。
　　一位因脑血栓造成偏瘫、语言障碍的老人，经过一段时间的音乐治疗后，不但能走路，而且还能慢跑。 ?

2. 音乐疗法治疗癌症取得十分满意的效果。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗队主任凯 · 金蒂尔太太感受深刻。
　　她本人就是癌症患者， 1975 年患了乳腺癌，病情很快恶化被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪非常低落。正当她在准备后事时，会弹 钢琴的父亲突然想到 “ 用音乐来减轻她精神上的痛苦 ” ，对女儿也会是一种安慰，于是，便经常为她弹奏一些她喜欢听的乐曲。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术 师，慢慢地把病魔驱赶走了，使她奇迹般地活了下来。病愈后，凯 · 金蒂尔太太以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成了世界知名的 音乐治疗专家。

　　音乐是一种有规律的声波振动，能协调人体各器官的节奏，激发体内的潜能。医学生理研究告诉我们，人的躯体无处不在进行着振动，脑有电波似的振动，胃肠 有蠕动，心脏有搏动，紧张和松弛，收缩和伸展，这些动作既具有振动性，又有一定的节律，就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的，当音乐的节奏、旋律和自己 体内所感受到的节奏吻合时，你就会产生快感和愉悦。 ?

3. 音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调 节，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达 到减少疾病和恢复健康的目的。我国心理学家就曾用音乐，试验了人的心身反应。用《春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现，被试对象在躯体反应上，感到有放 松的效果，并用生理记录仪测得被试者的躯体反应，如 “ 胃肠活动 ” 、 “ 皮肤电反应 ” 、 “ 肌电反应 ” 等都有不同程度的变化。当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐 的乐曲时，被试对象则产生相反的效应，唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来，人的情绪好像受到感染一样，会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。

4. 音乐处方：
① 解除忧郁的乐曲有：《春天来了》、《喜洋洋》、《啊，莫愁》、《步步高》、《采花灯》、《喜相逢》，以及西贝柳的《悲痛圆舞曲》，李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》 C 小调等。

② 振奋精神的乐曲有：《娱乐生平》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《金蛇狂舞曲》等。

③ 舒心理气的乐曲有：《春风得意》、《江南好》、抒情戏曲等。

④ 消除疲劳的乐曲有：《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等。

⑤ 镇静安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《苏武牧羊》、《小桃红》，以及贝多芬的奏鸣曲，肖邦和斯特劳斯的圆舞曲，柴可夫斯基的《花之圆舞曲》，门德尔松的《第四交响曲》等。 ?

⑥ 宁心催眠的乐曲有：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《春思》、《大海一样的深情》、《银河会》，以及门德尔松的《仲 夏夜之梦》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，海顿的《 G 大调托利奥》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。 ?
⑦ 促进食欲的乐曲有：《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。

艺术兴趣疗法

根据个人爱好，练练书法，学点绘画，或对弈下棋，或抚琴弹唱等等，则对锻炼身心、陶冶情操，使生活充满乐趣和希望，促进癌症早日康复，大有禅益。

1. 书法：练习书法讲究端坐凝神，专心致志，心无杂念，以收舒心畅气，练字练人之效。如唐代著名书法家虞世南写字时，就要求 “ 收视返听，绝虑凝神，心正气 和 ” 。癌症患者练习书法，若能使精神处于相对地纯静状态，忘记喜怒哀乐，即可冲淡因患癌症而引起的精神紧张和负担，减轻癌症出现的各种病痛。

1992 年初春，百岁老人苏局仙为《中国历代食疗进补养生大观》作序说， “ 吾生于己末年间，时下年一百有十一。平生酷爱书法，深得养生之益。积百余年生活 之经验，以为情绪稳定，心怀开阔，生活规律，饮食有节，动静结合，实乃养生长寿之道也。 ” 讲到书法养生，老人精神矍铄，思维敏捷，谈笑风生， “ 练书法，要 用手、腕、臂，一身之力聚于毫端，还要呼吸配合，这样像打太极拳一样，凝神静气，排除杂念，从而起到舒筋活血、促进生机的作用；此外，还可以从笔墨的微妙 变化中，得到一种不可宰吹拿栏泻涂旄校?
每当心烦意乱时，只要展纸研墨，临池挥毫，便烦恼顿祛，心旷神怡。

2. 绘画：
绘画对身体锻炼有很好的调补作用。绘画首先强调到大自然中去观察各种事物，于观察中享受自然之美，以开阔眼界，振奋精神。同时绘画也是一种特殊的静功，人 静才能构思成胸，入静才能一挥而就。当年齐白石老人为了提高绘画艺术，曾作万里行，使祖国锦绣河山尽收眼底，在作画时全神贯注，排除一切与作画无关的杂 念。早年曾为木工的齐白石，擅作花鸟虫鱼，笔画纵横雄健，造型简练质朴，色彩鲜明热烈，山水人物，雏鸡鱼虾，都活灵活现，入神入画，妙在似与不似之间，把 自己都融化进去了。齐白石老人寿高 94 岁，曾任中国美术家协会主席，就是年过 90 岁以后，仍然每天挥笔作画，一天至少 5 幅。他说： “ 不教一日闲过。 ” 并把 这句话写出来，挂在墙上，借以自勉。

对于癌症患者来说，可以不必追求画技多么精深，自己绘画或去欣赏画，都能达到相同或相似的境地。画中有诗，诗中有画，中国的画，诗情画意较浓，如山水、花 鸟、人物画，有许多寄托了画家浓郁的乡情、乡恋、乡思，欣赏之中，常会感受到一种心灵上的特殊享受，神情投入之时可以使人忘记精神与肉体上的痛苦。

3. 抚琴养生：抚琴是我国传统疗法的一种，它的作用机理在音乐疗法中已经作了阐明。我国东汉时期唯物主义哲学家恒谭在《新论》里，曾讲述了这样一个故事： 汉文帝时，有位乐工叫窦公，双目失明，活到一百八十岁还很健壮，文帝听说后急忙召见，询问长生不老术。窦公回答说： “ 年十三失明，父母哀之，教使鼓琴，日 讲习以为常事，臣不能道引，无所服饵也。 ” 从这个故事可以看出，我国古代已十分重视鼓琴的健身作用。对于癌症患者来说，鼓琴、弹奏、击打乐器等不仅可以全 身运动通经活络，而且可以使心情愉快，以利康复。现代医学研究证明，优美的乐曲，可以使大脑皮质松弛，刺激人体分泌酶和激素，使内脏及躯体活动得到调节， 从而有益于健康。抚琴不成者，可以听琴，只要认真投入进去，可达到与抚琴相同或相似的效果。

4. 弈棋也是我国传统自然疗法之一。通过棋类活动的参与或观赏以怡情消闷，促进身体健康的一种治疗方法。下棋或观棋除可享受艺术美感，增加娱乐情趣外，尚可寄托精神，调达情志，起到养心益智，延年益寿的医疗作用。
　　作为癌症患者，身体相对虚弱，难以进行激烈的体育锻炼，坐下来，通过走棋对弈，于谈笑之中决胜负，在横车跃马之中，消除沉闷和孤寂。

运用想象与音乐疗法治疗癌症

　　 不良的社会心理因素促进癌症的发生，不利于癌症的康复。恶性肿瘤患者病前往往有严重的心理应激史，而且伴有典型的不良人格特征，如压抑和否定、逆来顺受、 自责自罪的倾向，常有失望和绝望。这些不良的情绪，通过影响下丘脑一垂体一肾上腺内分泌轴使机体的免疫功能降低、使得一些突变细胞 “ 脱逸 ” 免疫系统监视， 发展成为恶性肿瘤细胞。而恶性肿瘤患者最典型的情绪反应是抑郁和焦虑，河南安阳地区的一项研究显示， 80 例恶性肿瘤患者，抑郁和焦虑的发生率分别为 66 ． 3 ％和 61 ． 3 ％，抑郁和焦虑兼有者占 51 ． 64 ％，这种情况反映出癌症患者的生存质量降低了。

　　为了加强对肿瘤患者的心理治疗、促进患者康复，提高患者生存质量。我们对恶性肿瘤放疗的患者，配合想象与音乐疗法，通过测量免疫功能、抑郁、焦虑的变化，生存质量评定，评价了配合心理治疗技术对恶性肿瘤的治疗作用。

　　方法：
　　 1 、从河南医大一附院放疗科接受放射治疗的恶性肿瘤患者中随机选取 76 例，其中男性 37 例，女性 39 例，年龄区间为 18 － 67 岁。食管癌 30 例、肺癌 13 例、乳癌 12 例、宫颈癌 12 例、鼻咽癌 3 例、上颌窦癌 4 例，随机分为放疗十想象疗法组 [ 治疗组 ] 和单纯放疗组（对照组），各 38 例。　

　　 2 、想象疗法：选择一清静环境、少噪音、无严重污染、无特殊异味的地点，时间在清晨和晚上，每日二次。步骤： ① 让患者端坐或仰卧，调呼吸，使呼吸变得 平稳细长，从头到脚依次渐渐放松； ② 想象自己从前曾经有过的美好时刻，多次体验； ③ 想象自己体内产生出许多强有力的白细胞，这些细胞向癌细胞发起攻击，赶走癌细胞； ④ 想象自身的肿瘤在一天一天地消退，自己的抵抗力在逐渐增强； ⑤ 想象自己一天比一天强壮，精神越来越愉快。
　
　 3 、潜意识音乐诱导技术：让患者在人睡前聆听或想象自己平时最喜爱的乐曲（最好是古典乐曲，如果无音乐爱好者则给予播放让人能放松、镇静的中国古典乐曲），采用自备的带耳塞小型单放机，音量放在刚能听到为度，直到患者入睡。
结果：

　　治疗组经音乐等治疗后， T 淋巴细胞亚群有明显升高，而对照组无明显变化；治疗组治疗后焦虑和抑郁程度有所缓解，而对照组反而增强；治疗组治疗后生活质量有明显提高，而对照组无明显改变。
讨论：
　　 1 、本研究利用心理治疗技术中的想象疗法和潜意识音乐诱导疗法，能有效地降低患者的焦虑和抑郁程度，提高了患者的免疫功能，改善了患者的生存质量。有力地说明了加强癌症病人心理治疗的重要性。
　
   　 2 、想象疗法又称自我暗示法，是常用的心理治疗方洁，具有简单、方便的特点。在临床操作中，部分患者无法静下来，开始想象时会出现一些恶性念头。这时医生和家庭应给子疏导鼓励，同时应告诉患者持之以恒，直至达到自然状态。

　　 3 、潜意识音乐诱导疗法是利用人在睡眠中（潜意识中），仍可接受外界信息的心理学原理，让患者在显意识中将音乐治疗作用带入潜意识。在潜意识中，这种音乐的良性安抚作用对癌细胞将起到良性诱导作用，使癌细胞向健康细胞方面逆转。

　　总之，想象与潜意识音乐诱导疗法能够有效地降低癌症患者的焦虑和抑郁程度，提高免疫功能，改善其生存质量。　


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